遇到恐怖情人　全身而退有秘訣

愛情令人憧憬，談戀愛令人感覺甜蜜而陶醉，兩情相悅互動中讓我們從中學習到人際關係與兩性相處的智慧，但是怎麼開心戀愛、安全分手呢？這些都是談戀愛時重要的學習課題。

情殺與暴力事件　已不侷限於婚姻關係中

近來頻傳恐怖情殺與暴力事件，親密暴力已不限於婚姻關係，亦發生在男女朋友、學長姊與學弟妹、舊情人等關係中。感情走到盡頭到底該如何分手？你的情人是恐怖情人嗎？到底「恐怖情人」有什麼徵兆呢？ 

控制愈強烈　可能為恐怖情人

臺南市政府衛生局心理健康科表示，所謂「恐怖情人」通常有以下幾點特徵：

一、控制慾強，要求百分百了解行蹤，過度要求對方配合，不准和其他異性單獨會面、聯絡，最好杜絕一切人際關係。

二、疑神疑鬼，非常沒有安全感，固執己見並任意尖酸刻薄批判。

三、暴力傾向，被激怒後有攻擊行為或虐待小動物。

四、暴怒情緒化，或有酗酒、吸食毒品或交友複雜等狀況。

五、常威脅、恐嚇或以死相逼。

與恐怖情人分手　這些秘訣要知道

若發現對方是恐怖情人，因為關係的建立需要時間，當然分手也是需要時間，臺南市政府衛生局心理健康科提供以下秘訣：

一、慢慢疏遠，而不提分手。他們將另一半視為財產、附屬品，因此提出分手，對他們就是最大的威脅與刺激。

二、溫和告訴對方合理但和對方無關的理由，例如老闆要求加班，或父母生病，慢慢減少見面的次數與機會，並且要避免指責、批評、激怒對方。

三、控制自己的言行情緒。一旦愛意已失萌生去意，當然會意興闌珊，但別表現得太明顯，更需避免在對方面前與他人互動熱情，避免引發醋意與殺機。

四、即時求援，求助專家。諮詢心理師或精神科醫師，較能得到冷靜可行、專業的協助。別找太熱心的人來幫忙或出頭，特別是新男友，可能激怒對方強化其衝動讓事情更糟。

愛情EQ量表　瞭解自己也瞭解對方

若想知道自己或對方是否為好情人，台北醫學大學網站有一個愛情EQ量表可以幫助瞭解自己的愛情EQ有多高，當有煩惱時，除與身邊的親友聊聊，也可以撥打衛生福利部24小時免付費安心專線0800-788-995 (0800請幫幫救救我)。