腰痠背痛bye bye　選用下背護具有撇步

有位上班族黃小姐，每天平均坐在辦公室長達7小時以上，加上缺乏規律運動，時常腰痠背痛。除了尋求醫師或物理治療師治療，搭配合宜的下背護具，遵照指示正確穿戴使用，再配合適當規律運動及維持良好姿勢，可改善下背痛。然而，要如何選用下背護具呢？

下背護具輔助使用　遵照醫師醫囑

人體的腰背部位主要是由脊椎骨、韌帶、椎間盤以及肌肉等所組成，如果這些組成異常而壓迫到神經組織，就容易有下背痛的毛病。食藥署表示，下背護具可穿戴於因骨折、拉傷或扭傷造成不適感之腰或下背部位，係以簡易拉伸固定方式等來達到宣稱效能，屬於第一等級醫療器材，需有衛生福利部核准之醫療器材許可證，且需由具備藥商許可執照之藥商販售。

要注意的是，下背護具穿戴太緊會阻礙血液循環，穿戴太鬆則無法達到支持與保護效果，在接受治療期間應依專業人員指示，逐步訓練強化穩定自身骨骼肌肉的強度，慢慢脫離對下背護具的依賴，或持續穿戴下背護具，以避免受傷部位產生二次傷害，使用過程中都要和醫師或物理治療師充分討論。

透過簡單三步驟　找出合法醫療器材

食藥署提醒，民眾在自行選購下背護具之前，可善用「醫材安心三步驟，一認、二看、三會用」口訣；第一要先認識下背護具是醫療器材，第二是在購買產品時看清楚包裝上載明的醫療器材許可證字號，第三則是在使用前要詳閱說明書，才能正確使用醫療器材。

透過簡單的三個步驟，才能確保買到合法的醫療器材並安心使用。食藥署提醒民眾為保障自身消費權益和生命安全，除了學習認識醫療器材，使用醫療器材前可先向相關專科醫師諮詢，並詳細閱讀產品使用說明書；如有發現不良品或使用時/後發生不良反應，請至藥物食品化粧品上市後品質管理系統通報，或撥打不良反應通報專線：02-23960100進行通報。