有伴很快樂，但誰說沒有另一半就不快樂呢？屬於曾之喬30歲最好的禮物...

「Mr. Happy你在哪裡？」七年前，罹患憂鬱症的曾之喬一個人來到丹麥，據說這是世界上最快樂的國度。在這裡，有可能找到快樂嗎，她問自己。七年後，重返丹麥的她，答案已經了然於心。

一踏進機場，準備辦理登機手續時，曾之喬就感到一陣情緒激動。看著機票上的目的地：丹麥哥本哈根，眼淚更是幾乎奪眶而出。但是內心小劇場還來不及上演，經紀人立刻拿著滿滿的行程表打斷她的思緒，把她拉回現實。因為抵達丹麥之後，要拍攝新書視覺、宣傳影片、還有封面故事⋯⋯從早到晚完全片刻不得閒。她是整個企畫的點子發起人，有太多細節等著她的確認。

她思索著，太神奇了，這一切究竟是怎麼發生的？十年前，她曾經是連一個人旅行都感到驚慌不已的膽小鬼；曾經是帶著社交恐懼的自閉鬼，不愛喝酒不跑夜店，待在超過三個人以上的派對場合就感到不自在，寧願默默低頭吃飯；曾經是超沒自信的醜小鴨，覺得自己在人群裡沒有那麼受歡迎，太早出道名氣所帶來的壓力更讓她陷入低潮；此時此刻，卻要帶領一群人遠赴北歐！

爾後抵達丹麥的這些天，她也總是挺著胸膛，一個人走在隊伍的前面，照顧著大家。雖然有助理在側，卻完全不是那種被眾人包圍呵護的嬌弱女明星，令得隨行的書籍攝影師都忍不住問她：「你是個工作狂嗎？」感覺她就是那種很能吃苦，什麼事情都會搶先扛下來的人。她淡然一笑，眼神裡有著走過黑暗撥雲見日的平靜安寧，想來人生確實有過很大的變化，「我以前是思想上的巨人，行動的侏儒，有很大的抱負，卻很懶惰。這樣的性格，讓我吃了很多苦。但是到了我現在這個年紀，我意識到時間是珍貴的，我知道我有能力做很多事情，所以沒有空閒在那邊互相怨懟，更沒有必要在那邊假來假去。而且這次我的角色更像製作人，只有我知道什麼事情對我來說是重要的。」

這趟丹麥之旅，目的就是圓曾之喬多年前的一個夢想。這已經不是秘密了，喬喬很早就大方坦承，曾有一段時間，她深受憂鬱症之苦。就在人生最低潮的時候，她聽見心裡有一個聲音告訴她，一個人去丹麥，為自己寫一本書吧。於是七年前，她終於鼓起勇氣安排了一個人的旅行。劃過內心的火柴棒，暗自許下願望：聽說那是世界上最快樂的國家，祈求老天爺讓我找到Mr.Happy啊！

如果在冬夜，一個旅人

七年前的一個冬夜，曾之喬上路了。那是極冷的十二月聖誕時節，街道上的餐廳和商店，櫥窗裡都點著的蠟燭。點點透亮的燭光，一閃一閃就像小星星，溫暖了旅人不安的心情。第一天抵達哥本哈根的她，下飛機之後，一個人找飯店Check In。安頓好行李，因為趕著要去拜訪一間博物館，於是一個人招來了計程車。接著想要去另外一個城市，路程有點遙遠，必須改搭火車。回程時覺得計程車實在太貴，又改變心意坐公車返回飯店。

聽起來似乎沒甚麼大不了，對喬喬卻是一大挑戰。「我是一個超沒有方向感的人，因為愛面子怕出錯又是一個害怕開口講英文的人，可是那時候Google Map還不發達，所以當時為了找路，只好硬著頭皮主動問了十幾個路人，不知不覺居然一個人完成許多任務。當下覺得，哇賽第一天就跨出這麼一大步，突然為自己感到好驕傲喔！於是一回到飯店，就迫不及待興奮地想要跟家人分享這份成就感。」她雀躍地拿著電話，先打給最好的姊妹，接著打給爸媽和家人，她一個一個地打，卻因為時差的關係，遠方的那一頭始終無人回應。嘟嘟嘟，空蕩蕩的回音散落在異國城市裡，她的眼淚瞬間潰堤。嘟嘟嘟，原本一百分的快樂降到冰點。「到底要怎麼找到快樂呢？我常常覺得這個問題好籠統，甚至好膚淺哦。因為就算你體驗到快樂，他也會不見，他並不是真的一個人，會一直存在那裡。快樂其實很殘忍，一秒鐘就可以消失，所以這是個很難回答的問題。」她問自己。

活著本來就有辛苦與脆弱的一面

當她失落地坐在房間裡，手機裡的音樂清單不預期地隨機播放出梅艷芳〈親密愛人〉這首歌曲。「今夜還吹著風，想起你好溫柔⋯⋯」聽著慵懶輕快的旋律，她不自覺地跟著音符跳起舞來，一個人哭著跳著哭著跳著，漸漸地放鬆下來，也冷靜下來。然後她突然想通了，「為什麼我做了一件很酷的事情，卻還是在意有沒有人稱讚我很棒、覺得我很厲害呢？難道我就不能真心地肯定自己，真心享受這份喜悅嗎？那時候我才明白，原來我跟自己的關係一點都不靠近。」原來，她跟自己一點都不親密。

不快樂的原因，清澈地有如北歐湛藍的天空，頓時讓她看得清楚無比。「因為當你一個人的時候，必須要赤裸裸地面對與承受所有的感受，你只能很真誠地面對自己。無法逃避，也不能把情緒丟給別人。因此當你可以全然接受自己的所有狀態，好的和不好的全部，才會發現悲傷沒有那麼恐怖，寂寞也沒有那麼痛苦，一個人更不可怕。活著本來就會有辛苦與脆弱的一面，因為這樣幸福才顯得珍貴。所以與其尋找快樂，不如先問自己為什麼不快樂？」

那趟十多天的假期，她還特地走訪安徒生博物館。萬萬沒想到，安徒生居然也是個長年憂鬱症患者。穿梭在安徒生生前的房子裡，喬喬感受到的是壓抑和陰沉，並不是歡樂。「我很訝異，他卻能寫出令人感動的童話故事。所以我覺得所謂童話，只是一種美好的描述，一種給人的憧憬想像。就像我們的行業，在演藝圈看似光鮮亮麗，可是背後有很多不為人知的辛苦。然而人生就是這麼吊詭、這麼奇妙。當你接受想通了之後，不再執著緊抓著一切不放，反而可以更輕鬆地活在當下。」

學會Hygge，為生活增添幸福的小事

根據統計，丹麥是全世界使用蠟燭最多的國家。結束丹麥旅行之後，曾之喬買了許多蠟燭和燭台回台灣。她跟丹麥人一樣，喜歡上蠟燭。當一個人在家聽音樂的時候，或是知己好友來家裡談心的夜晚，她都習慣點上蠟燭，讓整個室內空間維持不太明亮但又能看得見彼此的狀態，伴著燭光窩在一起聊天。那樣的氣氛，既溫暖又浪漫。「雖然常常有人來我家，都會忍不住想要把全部燈光都打開。但是你不覺得這樣的氛圍，反而讓人更加願意敞開心房，距離更加親近嗎？」曾之喬笑著說。這就是屬於丹麥人的內斂社交。後來喬喬才察覺到，她的個性其實跟丹麥人很像。「有些國家很熱情，有些國家卻是溫溫的，就像丹麥。他們不習慣用激烈的方式表達情感，卻很重視人與人之間的情感交流與和諧相處。對他們來說，細細品嚐日常裡的每一件小事，尤其重要。這並不是指妳要多有sense、買多貴的東西，或是吃多美味的食物，而是當你對於所有來到妳眼前的人事物都充滿感恩，那份感恩會帶來深刻的滿足，讓妳感到幸福。」

在丹麥有個名詞「Hygge」，就代表他們的生活態度。他們重視心靈的慢活，認為好好品嚐一杯咖啡、安靜閱讀一本書、珍惜和家人相處⋯⋯才是金錢買不到的快樂。在哥本哈根拍攝的時候，就發生了一件意外小插曲。攝影師不小心把電腦留在拍攝短片的餐廳桌上忘記帶走，電腦裡全是此行重要的影像資料，萬一搞丟了心血就全沒了。而當工作人員神情著急地回到餐廳，餐廳的客人居然主動上前關心，詢問妳怎麼了？不要慌張，冷靜下來，讓我先請妳喝一杯Shot（酒）。好加在，等到店家老闆回來，得知電腦已經被老闆貼心收起來。喬喬回憶，「我在丹麥，就經常碰到陌生人伸出援手，他們會用一種溫柔的方式接近你，比如我的英文即使講得很爛，他們都會很有耐心地慢慢聽懂妳的話，好奇妳從哪裡來，並且慷慨地接納你。」最重要的是，丹麥人很樂於分享。這也是喬喬寫書的動機，她要把當年一個人旅行，在丹麥尋找快樂的過程寫成書，分享給更多人知道，把這份溫暖傳遞給更多人，尤其是正在與憂鬱症搏鬥的人。

「我記得很久之前聽過一段話，大意是海平面上有很多島嶼，看似都是分離的，各自存在。可是當你一直潛一直潛，潛到深深的海底下，會發現島與島之間其實相互連結的。從前我一直覺得很孤單，跟別人不一樣，不會有人了解我在說甚麼的，怎麼可能有人懂我？但這句話卻給我很大的震撼，不，原來我們都是相連在一起的。其實，你並不孤單。」

Goodbye，20歲的曾之喬。她知道她度過了生命這一道難題，她長大了。Hello，30歲的曾之喬，她不需要白馬王子。她相信當你從心底找到屬於自己的真正力量，你就可以活出自己的童話故事，和最美麗的樣子。

30歲最好的禮物

ELLE：生活裡有哪些小事，會讓你覺得幸福？

曾之喬：我其實非常愛唱歌跳舞，不管是開心或不開心，我都會跳舞。我之前認識一個西班牙老師，他曾經跟我說：生命就是舞蹈，所以沒有人不會跳舞。跳不跳得好，其實不重要。重要的是你在當下用生命感受身體的律動，會讓你很快樂。所以我很常被音樂控制，一聽到音樂就想跳舞。

ELLE：十年前的妳，和現在的妳有何不同呢？

曾之喬：我以前很害羞，因為找不到跟別人社交的方法，就經常自閉在自己的小世界裡。但是現在我愈來放鬆，愈來愈懂得跟自己相處，也可以坦然跟不同的人相處，而且還可以保有自己的生活特色。也因此，讓我變成一個更真誠的人，願意真心表達出我的想法。

ELLE：邁向30歲，有想要結婚定下來的念頭嗎？

曾之喬：完全沒有。我真心認為，人沒有一定要結婚，或一定要有對象才可以。我常常覺得很心疼，就因為你單身，別人就非得要用一種憐憫的眼光來看你不可嗎。婚姻，並不是成功的唯一標準。有伴很快樂，但誰說沒有另一半就不快樂呢？一個人也可以很快樂。況且人跟人之間，真正的愛應該是彼此有更大的彈性和包容才對，所以結不結婚都沒有關係。

ELLE：我記得你說過，妳不是一個童話型的人。

曾之喬：對，我不是浪漫的人。因為我從小個性的關係，比較好強吧，我從來不覺得自己是公主，也不認為女生就比較柔弱需要保護。加上後來當歌手當演員，十幾歲就一個人在外面打拼，我很清楚這是我自己選擇的路，不需要去怨天尤人或怪誰。

ELLE：這次再回到丹麥，有甚麼感覺？

曾之喬：非常神奇，我幾乎完全記得當時來的所有景象。比如我住的旅館附近的那條街，再過去一點是甚麼樣子。當時我是怎麼一個人走過來的，還有那條街上本來有間麥當勞，但現在卻不在了。還有當時的溫度，空氣裡瀰漫的氛圍，街道的味道，天空的景象和丹麥人的笑容…都歷歷在目。我是個很敏感的人，重新感受這熟悉的一切，覺得好有趣喔。

ELLE：不過轉眼我們就要結束旅程，回台灣了…

曾之喬：雖然要結束了，但我真的覺得好感動喔。我覺得這次所有的工作夥伴，其實是老天爺幫我找來的，幫我完成這個多年的心願，而且拍攝出來的成果完全超越我的預期和想像。所以我一天比一天放鬆，一天比一天自在，很享受每天發生的一切。非常感謝老天爺，送我一個這麼棒的生日禮物！

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