別再怕乳癌篩檢！　破除致癌迷思守護健康

【健康醫療網／記者黃思齊報導】近年來民眾衛教思維提升，面對過去使人聞之色變的癌病，更積極進行自主健康管理，盡可能遠離疾病危害。不過仍有許多女性面對「乳癌篩檢」懷有怕痛等恐懼而拒絕。對此，國民健康署破除乳房 X 光檢查會致癌的謠言，並呼籲女性定期篩檢，守護自我健康。

勿抗拒乳房 X 光攝影檢查　篩檢有效且安全

目前最有效的乳癌篩檢工具即是「乳房 X 光攝影」，可用來偵測乳房的鈣化點或微小腫瘤，發現無症狀的零期乳癌，且透過實證研究得知，大規模篩檢能降低 41% 的乳癌死亡風險，並減少 30% 的晚期乳癌發生率；因此，定期做乳房 X 光攝影檢查，可達到早期發現、降低死亡率的目的，是女性朋友為自我健康把關的重要方式。

新型儀器降低不適感　輻射劑量低無危害

不過由於在乳房 X 光攝影的過程中，部分民眾會對夾緊乳房有不適感，或認為進行檢查會有致癌風險；對此國健署說明，現在新型的乳房攝影儀器已大幅降低檢查的不適感，民眾可放心。

另外，對於乳房攝影的致癌風險疑慮，國健署解釋，放射線的安全性取決於使用劑量、首次篩檢年齡、篩檢頻率等的諸多評量機制，且據美國保健物理學會指出，若是每年接受低於 50 毫西弗劑量的輻射，並沒有明顯健康（致癌）效應發生，而行政院原子能委員會（原能會）資料顯示，一次乳房 X 光攝影檢查約接受 0.7 毫西弗劑量，因此民眾無須擔心。

定期篩檢規律生活　面對乳癌應及早預防

有鑒於許多女性對於乳房攝影會害怕疼痛，國健署建議，女性要避開經期前一週的乳房腫脹期，減少強烈壓迫感，同時保持穩定心情，無須過於緊張、沈重，為自我做好心理建設，正視乳癌篩檢的重要及其必要性。在檢查時留意不要於乳房及腋下塗抹除臭劑、粉劑及護膚霜等，以免干擾醫師判讀，確保自我檢查正確度。

呼籲女性對於乳癌把握「及早預防、及早發現、及早治療」3 大原則，定期接受篩檢，平時也應遠離菸酒等致癌因子，保持飲食均衡、規律運動的健康生活型態，適度釋放身心壓力，積極進行疾病防治。
【延伸閱讀】不能承受之重　留學生如何走出「亞健康」？