當一段關係陷入困境的時候，也許妳可以讓婚姻先暫停？請勻出一個空間吧！

勻出來的空間，能讓你找回曾經發光的側臉

─心理學作家／海苔熊

一般來說，我是不會推薦心理相關以外的書籍。不過，看到編輯寄來這封信，因為頁數沒有很多，抱著姑且一試的心情看一下，就像是編輯寫信來問我時的心情一樣。

沒想到，就像是一場及時雨。最近在糾結著一些決定，伸縮頭都是一刀，其實似乎沒有哪一種選擇能讓結局最好─這個時候她就寄來了這封信。

老實說，書裡面並沒有什麼戲劇性的轉變，所有的過程也都在可預期當中，最重要的是，作者最後仍然維持「休婚」的狀態，而不是回到婚姻裡面，可見暫時的分開並不是為了某一天能夠再住在一起，而是讓兩個人保有各自的空間，然後在這個空間裡面找回自己。

（圖片來源：資料圖庫）

圖說：當現實生活的空間讓你難以喘息，離開和放下又非常不容易，那麼或許另一個決定是允許自己擁有一個「自己的空間」。

「一個人的房間，往往反映了他的個性」作者說。我們搞心理的人通常會說的是「你所居住的空間，也如實照應著你心裡的房間」，這兩句話其實大同小異，說穿了其實都是在表達，當現實生活的空間讓你難以喘息，離開和放下又非常不容易，那麼或許另一個決定是允許自己擁有一個「自己的空間」。

精神科醫師陳俊欽在我們網站上賣得很好的一本書叫做《放不下，就提著吧！》裡面也介紹了這樣的狀況，很多讀者常常在看了之後問我說，倘若目前還放不下，那麼該怎麼辦呢？而《休婚》這本書則是提供一個具體操作的選項，而且讓那些猶豫、擔心、懷疑是否要分居的人，有一種「VR」的實境想像─

1. 沒錯，在做決定之前你會很多的罪惡、害怕、各種設想其他人的眼光，甚至會有一些自我責備的聲音出現。

2. 就算，離開之後還是會有一些放不下、擔心孩子、過往回憶在腦海裡出現等等。事實上，這些狀況也會真實地發生，例如：小花鹿在學校發生的事，以及作者的情緒影響到他，讓作者很愧疚、心疼等等。

3. 可是，你也會體驗到前所未有的自由，尤其當你過去在這段婚姻關係當中，一直是扮演著，「自己的聲音被吞沒」的角色時。

關於「噤聲」這件事情也相當有趣。如果從童話心理學的角度來看，白雪公主被後母陷害了好多次都沒有事，但最後一次「成功」，竟然是白雪公主被蘋果核給噎住而昏厥，可見的世界上最毒的蘋果，是那種讓你窒息、無法呼吸、沒有辦法說出自己感受的那種壓力─其實，這也是作者在休婚之前的處境。無獨有偶的，美人魚之所以最後沒有辦法有一段幸福的感情，也是因為她沒有辦法替自己「發聲」，儘管她如此愛著王子，最後仍然變成泡沫。

（圖片來源：資料圖庫）

圖說：有時候，給彼此一些機會喘息，這個契機並不一定能夠讓兩個人的愛延續，但勻出來的空間可能會讓你找回，那個曾經發光的側臉。

當一段關係陷入困境的時候，我們總是會猶豫著，到底是要離開還是留下來，卻忽略了其中還有一種可能是「暫停」，給彼此一些機會喘息，這個契機並不一定能夠讓兩個人的愛延續，但勻出來的空間可能會讓你找回，那個曾經發光的側臉。

本文摘自采實文化《休婚：婚姻卡住了，我們決定讓關係休假，竟喚回重新幸福的可能……》

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