惱人粉刺怎麼辦？　醫：自備工具適度清潔

【健康醫療網／記者黃翎娟報導】炎炎夏日來臨，惱人粉刺不斷從鼻子、雙頰冒出，有民眾會購買粉刺貼、粉刺夾等來清除，有些人選擇自己用手DIY清粉刺，或是定期到美容院所除粉刺，如何正確清除粉刺又不留疤？臺北醫學大學附設醫院美容醫學中心張宜菁主任表示，粉刺是痘痘的前身，民眾可以備有自己的工具，適度、清柔的清除，但不宜過度，若有疑問，能尋求專業醫師的協助最好。

 清除粉刺應輕柔　可自備清潔工具

 「面子」問題大家都很在意，臉上有粉刺、痘痘不僅會影響心情，同時也影響自信。張宜菁醫師表示，想要清粉刺，擁有自己的清潔工具相當重要，另外不管是美容院所或醫療院所，通常使用消毒器械，若沒有消毒乾淨，可能造成感染，因此選擇專業的美容、醫療院所也相當重要。她分享，常遇到民眾四處看診看不好，可能是患者對藥物不適應、或是擦藥方式不恰當，出現紅紅、刺刺的狀況就想換一家，提醒民眾應選擇值得信賴的醫師，並與醫師討論、耐心治療，不應抱持治療就立刻見效的迷思。

民眾想要改善痘痘、粉刺問題，張宜菁醫師建議，不應把目標放在根除，這是不可能的，而是應該培養減少痘痘、粉刺發作的機會以及發作時又該怎麼做的概念。她強調，當痘痘形成時去擠壓，形成的痘疤機率高，出現紅、腫的狀況，就應尋求醫師的治療；且痘痘的形成原因複雜，包括內分泌、皮脂腺的分泌、服用藥物等都有可能是成因。

粉刺、痘痘原因複雜　抱持科學態度勿迷思

粉刺、痘痘形成原因交錯複雜，不管是飲食上、生活上等都應注意，張宜菁醫師建議，應避免油炸、高脂肪的食物，像是洋芋片、花生、巧克力，另外燒烤類也盡量少吃；不建議太常去除粉刺，應適度清潔，目前也有藥膏可以溶解粉刺，以柔克剛的處理方式最保險，必要時可以諮詢醫師，提醒民眾應抱持相信科學的態度，勿聽信網路上的偏方或迷思。

有民眾好奇，為什麼一直敷面膜，皮膚還是這麼乾？張宜菁醫師解釋，常遇到民眾狂敷面膜來看診時，已經出現紅疹，提醒民眾想要保濕，「最重要的是滋潤和鎖水，皮膚原本就是保護的功能，因此恢復皮膚本身保護機制為首要。」另外，防曬也不容輕忽，紫外線會讓痘痘比較容易發炎，同時也是皮膚癌跟皮膚老化的兇手，市面上產品多元，若擔心太油膩，也有標榜不油膩的配方，建議挑選SPF30以上的防曬產品。

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