按壓胳膊與腿部，可以降低中風的風險嗎？

草根影響力新視野 編譯 鍾藝

最近一項新研究表明，對手臂和腿進行簡單的擠壓可能會使大腦受益——外部增加的壓力可以改善大腦對血流的調節作用，同時還能提高防止中風的保護分子的水平。

5月29日發表在《神經病學雜誌》的研究報告顯示，在一條腿和一隻手上綁住充氣帶可以讓人更好的控制腦部流血量，同時也能增加大腦中可以發揮保護作用的血液分子，研究人員認為這種分子可以幫助人們預防中風。

先前已有研究表明，通過周期性地按壓手臂和腿部來限制血液流動，可以「訓練」器官在出現問題時更具彈性。例如，受過訓練的心臟更能抵抗心臟病發作期間血流的變化。

作為新研究的主要成員，中國吉林大學第一醫院神經學家楊毅博士表示：「這種訓練可以讓大腦在血壓發生變化時，更好地調節器官的血流量，這一過程被稱為「腦自動調節。人們普遍認為，腦自動調節受損會增加腦損傷的風險，特別是中風。不過，目前還沒有關於如何改善腦自動調節以降低各項健康風險的切實研究結果出來。」

儘管如此，研究人員還是樂觀地認為，對手臂和腿部進行簡單按壓可能有助於降低中風的風險，但在得出有關中風預防的確定結論之前，還需要進行更多的研究。

在這項新研究中，研究人員招募了近50名平均年齡為35歲的健康人作為實驗參與者，每位參與者在實驗正式開始前，需要進行連續兩天的血壓監測。在實驗正式開始後，研究人員為參與者綁上兩個壓力帶，一個在上臂，一個在大腿上。研究人員將壓力帶充氣5分鐘，然後放氣5分鐘，重複該過程四次。研究人員會在24小時內定期進行此動作，並監測參與者的血壓情況。

研究人員通過超聲波測量大腦兩條主要動脈內的血流量來監測腦部調節，他們發現，在進行壓力帶充氣和放氣6小時後，參與者的腦部調節得到了改善，並且可以維持18個小時。 在壓力帶充氣和放氣的動作結束1小時候後，研究人員還進行了血液樣本採集，數據結果顯示，與實驗前相比，參與者體內的某些生物標記物數量增加。這些標記物中一種，是被稱為「神經膠質細胞系衍生神經營養因子」，在之前的研究中，它被認為能促進細胞存活，並幫助受損神經元的再生和恢復。另一種標記物是和調節體內炎症有關，不過目前還不清楚這些標記物的變化對大腦產生怎樣的作用。 

在接受LiveScience採訪時，楊毅博士表示，雖然現在我們還無法通過實驗證明按壓手臂和腿部降低中風風險的有效度，但我們對此持樂觀態度。不過，我們不建議病人在沒有醫生的指導下自己做這種按壓。

資料來源：https://www.livescience.com