熟齡運動漸成風潮　為健康儲值

【健康醫療網／記者林怡亭報導】為共同帶動銀髮族運動風潮，促進國民健康加值，衛生福利部國民健康署與教育部體育署共同舉辦2019「樂齡運動『銀』向健康」全民運動與健康政策研討會，依照長者生活型態，以創造活躍生活、活躍居家及活躍環境為分項主題，邀請日本、香港、美國教授分享推動銀髮健走、生活化運動及營造友善環境之經驗，讓全民擁有健康老化、幸福未來。

延年益壽　近六成有規律運動習慣 

根據107年運動現況調查，我國參與運動人口比例為83.1%，規律運動人口比例達33.5%，其中60歲以上參與運動人口比例為86.1%、規律運動人口比例則高達59.4%，顯示銀髮族的參與運動人口及規律運動人口都高於整體平均，較其他年齡層更注重運動及健康。雖然目前有近六成的長者有規律運動習慣，但因應我國已邁入「高齡社會」，對於促進更廣大銀髮族運動健康議題日形重要。

跨部會資源整合　增添政策執行動力

世界衛生組織(WHO)已指出，身體活動不足為造成全球死亡前十大危險因子，美國運動醫學學會（ACSM）曾大力倡導「運動是良藥Exercise is Medicine」的觀念。

健康署與體育署已持續結合跨部會力量，共同促進國人規律運動及身體活動，近4年來每年合作辦理研討會，並依照世界衛生組織「2018-2030全球身體活動行動計畫」發展2署合作藍圖，結合公共衛生與體育運動專長，攜手為國民幸福與健康努力。

專業人力送到社區 　助力高齡規律運動　

健康國民是國家最大的資產，身體活動及運動對於促進各年齡層民眾健康至為重要，健康署與體育署以「據點在地化、人力專業化」的方式，將運動或身體活動專業指導人力送入長者社區，協助銀髮族從正確運動獲得運動健康的效果，另也可至體育署ｉ運動資訊平台網站（https://isports.sa.gov.tw/Index.aspx）了解各縣市活動訊息，進而選擇適合自己參與的運動課程。

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