不快樂嗎？全球每40秒就有1人自殺

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）

9月10日是「世界預防自殺日」，世界衛生組織（WHO）發布報告指出，每40秒就有一人選擇自殺。自殺在整個生命週期中發生，並且是2016年全球15-29歲兒童死亡的第二大原因。《預防自殺：農藥註冊和監管機構的對策》報告指出，雖然全球79%的自殺發生在中低所得國家，但是高收入國家的自殺率最高，其中男性的自殺率又高出女性3倍之多，而中低所得國家，男女自殺率則較為均等。

自殺為年輕人第二大的死亡原因　僅次於交通事故
每年有近80萬人自殺，而自殺高居15歲至29歲年輕人之中的第2大死因，僅次於車禍。而15至19歲的青少年男女中，自殺是母體問題之後，女孩的首要死因，也是男孩的第3大死因，前2大死因為車禍和人際關係暴力。

高收入國家自殺率最高
高收入國家之中，自殺與精神疾病，特別是憂鬱症和酒精相關疾病之間具有相關性。許多人選擇自殺是失去處理生活壓力的能力而陷入危機時，所發生的衝動行為。此外，經歷衝突，災難，暴力，虐待或喪失以及孤立感與自殺行為密切相關。例如難民、移民、同性戀、變性人、雙性人（LGBTI）、囚犯。

自殺是可以預防的
可以在人口，亞人群和個人層面採取一系列措施來預防自殺和自殺未遂。這些包括：
1、減少獲得自殺手段（例如殺蟲劑，槍支，某些藥物）。
2、媒體以負責任的方式報導。
3、以學校為基礎的干預措施。
4、引入酒精政策以減少有害使用酒精。
5、及早識別，治療和護理精神和物質使用障礙，慢性疼痛和急性情緒困擾的人。
6、培訓非專業衛生工作者評估和管理自殺行為。
7、為自殺未遂者和提供社區支持的人提供後續護理。

世衛總幹事譚德塞（Tedros Adhanom Ghebreyesus）指出：「每次死亡都是家人、朋友和同事的悲劇。但自殺可以預防。我們呼籲所有國家以可持續的方式，將預防自殺入國家衛生和教育計劃。」並建議政府限制民眾獲得高度危險的農藥，加強教育並呼籲媒體有負責任地報道自殺，希望能幫助年輕人培養抗壓能力。

【更多精彩內容請上《優活健康網》官方網站；《優活健康網》官方粉絲團。未經授權，請勿轉載。】