喜愛孤獨卻又渴望注目　你是B型人格嗎？

【健康醫療網／記者曾正豪報導】你也常感到自己雖然善變但卻固執，或喜愛孤獨卻又渴望注目嗎，其實有可能就是屬於「B型人格」，根據美國精神醫學會制訂的《精神疾病診斷準則手冊》中，將人格類型分為A、B、C三大類，相較於社會互動需求最低的A型人格，以及願意為了他人改變自己的C型人格，B型人格卻顯得複雜許多，因為他們看似關心別人的心態，其實最在意的卻是別人眼中的自己。

大起大落趨兩極　巔峰時走上絕路不奇怪

精神科專科醫師陳俊欽表示，B型人格者的生命際遇差異極大，最廣義的B型人格者接近人口總數的20%，其中，平凡者居多，在你身邊應該有人就是──也許就是你自己；只有少數的B型人格者特質會變得很強烈，甚至到達病態（人格違常）的地步，趨於大好與大壞的兩極，在政界、演藝、傳播、行銷、藝術、創業、證券投資、宗教、多層次傳銷、八大行業與黑道等等，都不難見到他們的身影，有人得意，有人落魄，擺盪在被眾人膜拜與唾棄之間，甚至在事業巔峰時走上絕路也不奇怪。

親切卻難深交　B型人格難捉模

陳俊欽醫師說，B型人格心情變化極快，且容易前後行為不一致，儘管相處上總是蠻親切，但交往久了就會發現彼此間彷彿有無形的屏障，難以深交，尤其B型人格遠超過其人數比例，但常常被社會大眾所忽視，若僅是一點點B型人格特質並無大礙，但若特質明顯，甚至達到「人格傾向」的程度時，不僅不易被社會諒解，還可能遭到排擠或標籤化。

B型人格偏差嚴重　恐危害身邊親友

陳俊欽解釋，尤其B型人格者本身不太會表達自我，從某種意義上來看，容易成為憂鬱症或精神官能症的溫床，不只如此，更常把身旁親友給拖下水，嚴重時可能會喪失自我覺察的意識，導致臨床上多數B型人格疾患會就醫治療，多半是因家屬忍受不了他們的情緒，因為比起憂鬱症僅會傷害自己，B型人格隨著偏差越來越嚴重，對旁人造成的傷害也會越來越大。

從根本解決　才能降低潛在患者

但到底要如何防備B型人格違常患者的傷害，甚至幫助他們自救呢，陳俊欽提醒，其實可依照當事人態度分成在問題不嚴重、當事人有意願要改變的情況下提供自救與他助的辦法，以及在問題嚴重、但當事人仍有意願要改變的情況下提供尋求專業協助的方法，或在問題嚴重、且當事人毫無改變意願的情況下，提供其他人自我保護的技巧，最重要是仍是認清且熟悉B型人格潛在的心靈亂源，從根本解決，才能降低社會上持續增加的憂鬱症與精神疾病潛在患者。

（本文參考：原來這就是B型人格：那些自戀、善變、邊緣、反社會的人在想什麼？　作者：陳俊欽　圓神出版社）

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