新學期遠離「惡視力」　專業驗光及護眼六招不可少

【健康醫療網／記者李依如報導】現代人對3C產品愈來愈依賴，忽略眼部保健的重要性，而高度近視較易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變。臺北市政府衛生局呼籲市民掌握「護眼六招」，配戴眼鏡或購買隱形眼鏡前，應到合格驗光所接受專業驗光人員的驗光服務，守護靈魂之窗。

掌握護眼六招　讓您「視視」如意
長時間近距離使用3C等電子產品，特別是手機發出的藍光會對視網膜細胞造成傷害，應避免在黑暗環境使用手機或看電視，因瞳孔會放大而使更多光線進入眼睛，導致傷害產生。臺北市政府衛生局黃世傑局長呼籲民眾，掌握護眼六招遠離「惡視力」威脅。

一、每日戶外活動2-3小時。

二、未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。

三、用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-45公分距離。

四、讀書光線要充足，坐姿要正確。

五、均衡飲食，天天五蔬果。

六、每年定期1-2次視力檢查。

專業驗光人員　為您守護好視力　

台北市驗光生公會許正格理事長表示，驗光人員法105年1月6日公布施行後，驗光人員正式成為第十五大醫事團體，須經過國家考試認證方能取得專業證照，提供民眾專業的驗光及配鏡服務等，目前臺北市共有240家驗光所完成設立，共有307位驗光師、246位驗光生完成執業登記。
依據驗光人員法，驗光人員分為驗光師及驗光生，驗光生可執行的業務為一般性近視、遠視、散光及老花的驗光、一般隱形眼鏡之驗光及配鏡；驗光師還可執行非侵入性的眼球屈光狀態測量，及低視力者輔助器具教導使用等，但驗光師及驗光生皆不得執行6歲以下兒童的驗光，而15歲以下學童的驗光應在眼科醫師指導下才能進行。
而民眾在配戴眼鏡或購買隱形眼鏡前，經合格驗光人員進行專業的視力檢查，如眼睛視力遇有特定狀況，可轉介到眼科醫療院所更進一步檢查。
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