近半數人喝酒後易臉紅、頭痛　原來是因為「它」引起

【健康醫療網／記者曾正豪報導】在台灣，近半人口喝酒後容易出現臉紅、心跳加快、頭痛、頭暈、宿醉等症狀，又稱為酒精不耐症，主要因缺乏酒精代謝酵素所導致，且亞洲人因特有的基因變異，導致比例高於白種人；國民健康署王英偉署長表示，酒精不僅會引起不耐症，長期有飲酒習慣，也可能埋下對健康的傷害，甚至造成社會及家庭各層面的負擔。

無酒精飲料取代酒品　降低罹病風險

根據美國史丹佛大學去年最新研究指出，喝酒容易臉紅的人，不僅會提高罹患癌症風險，也會加速阿茲海默症的發生，因此唯有節制飲酒，才能有效降低罹病風險；王英偉署長指出，防疫期間也是響應「台灣無酒日」運動的最佳時間，除了可以無酒精飲料代替酒類飲品，民眾也可分享「台灣無酒日」運動的健康概念給您所關懷的親人朋友，並切記勤洗手、戴口罩，適時用酒精乾洗手，減少飲酒入口。

孕婦應避免喝酒　保護胎兒健康

若仍非喝酒不可，可根據「國民飲食指標手冊」的建議，男性每日不超過1罐啤酒，女性不超過半罐啤酒，尤其懷孕期間或準備懷孕的女性，則應避免喝酒，才能保護胎兒健康；國民健康署表示，響應台灣酒精不耐症衞教協會及台灣酒害防治協會自108年起發起的「台灣無酒日」運動，就是希望呼籲國人一起防制飲酒危害。

防疫期間調整配酒習慣　響應無酒行動

根據內政部警政署統計資料，去年因酒駕肇事死亡人數達149人，換句話說每2.5天即有1人因酒駕死亡；王英偉署長呼籲，飲酒危害多，還會埋下罹患癌症、失智等200多種疾病，甚至降低免疫力，提高病毒感染後發展為重症的風險，因此趁防疫期間，減少聚會或共餐的機會，可藉機調整聚餐配酒的習慣，一起響應無酒行動，也對自己健康多份保障。健康醫療網提醒您：飲酒過量有害健康！

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