學校畢業後該怎麼做？　專家籲把握機會調整再出發

【健康醫療網／記者曾正豪報導】學子畢業心情有憂有喜，專家籲整理好再出發！畢業季來臨，畢業生的心情更是百感交集，畢竟在校園多年，走出校門後，難免有不捨的感覺。針對畢業學子，衛生福利部八里療養院職能治療科張自強主任建議，應善用畢業後的過渡期，整理學習歷程，並繼續抱持學習心態面臨下一階段。

畢業後邁向人生新階段　調整心情再重新出發

今年上半年因應新冠肺炎疫情，各級學校針對畢業典禮是否舉辦本來還是傷透腦筋。所幸六月初台灣疫情穩定後解封，許多學校就利用補上班日舉行畢業典禮，雖然大都有人數限制和執行實聯制，但是至少可以讓學生的學習生涯劃下完美的句點。

衛生福利部八里療養院職能治療科張自強主任表示，畢業只是一個階段的句點，除了完成階段性的學習與生活外，更重要的是，不論畢業的心情是喜樂或憂傷，應儘速調整好自己的心情再出發，迎接下一階段的挑戰。

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送給畢業生的四點建議　充實假期有利未來發展

為幫助畢業生善用畢業假期，張自強主任提供以下幾點建議：

1.善用通訊軟體維繫人脈：校園中認識的同學在畢業後可能會各奔東西，透過LINE、Instgram、Message或其它通訊軟體，隨時保持聯絡，朋友不嫌多，未來總有一天，同學可能是你的貴人。

2.整理自己的學習歷程：若平時沒有時間好好唸書，不如趁畢業後時間充裕，利用記憶還保存的時間，好好補齊在學校不熟悉的科目，並記錄自己的學習歷程，為下一個階段的銜接準備。

3.利用長假期充實自己：利用畢業後的長假期，可以學習樂器、煮飯、烘焙、游泳、英文等有興趣的新事物，也可以學習第二專長，有利於未來的發展。

4.抱著學習心態迎接新生活：除了畢業後準備就業外，大多的畢業生即將迎接下一個階段的學習生活，面對新的環境與同學，先讓自己的心態歸零，抱著學習心態，融入新的生活。

張自強主任說，近期的畢業典禮上，除了有氣球或表演的歡樂氣氛外，人手一機拍照打卡上傳的情形也成為常態，透過隨手傳LINE、Instgram或Message可以聯絡到同學們，有別於傳統畢業典禮後出現的失落感，藉此把握各種機會做好準備，迎接未來的挑戰。