席琳娜·戈梅茲的美麗計畫

草根影響力新視野(琪拉編譯)

美國知名流行樂女歌手席琳娜·戈梅茲(Selena Gomez)是時下年輕女生的偶像，她的歌也席捲全世界，在全世界擁有廣大歌迷。但是，這位美麗的小女生已經厭倦現在的社群媒體文化，因為它們總是教導女生要完美無瑕，但這是不可能達到的完美主義。

為了打破女性追求外表完美的假象，她勇於公開她的缺點與掙扎。因為成長的過程，她總是無時無刻接受大眾的眼光與批評，儘管有時這些批評似乎讓她變得更堅強，臉皮更厚一點。她承認如果能重來一次，她不後悔從小就是童星，從小就在鎂光燈下長大。因為身為明星，也給了她機會，能夠改變社會。

但她向CNN記者坦承，她也有艱難痛苦的時光，她也聽到很多朋友跟她有相同的問題，因此她一直有個負擔，希望能藉著公開自己的故事，自己的掙扎，去鼓勵身邊的女生，讓她們勇於接納自己的不完美，接納自己的獨一無二，並且知道自己不孤單。

她說，這個社會已經對女性有太多不切實際的期待與壓力，社群媒體又讓這種情況變得更嚴重，社群媒體影響女性對[完美]的定義與標準。社群媒體本來是讓人表現自我，發洩壓力與尋求安慰的所在，結果社群媒體卻讓女人變得更孤單與憂鬱。

因此，戈梅茲身為許多年輕女性的偶像，她特別想要告訴女生們，她們並不孤單。她說：[我的確還是會滑手機，會看看現在的社群動態，但是我不想被社群媒體給控制，我會限制自己滑手機的慾望，我也要告訴自己，大家都只是把自己最好的一面放在網路上讓人欣賞，我不需要因為自己好像比不上別人就難過。]

這位明星也承認尋求心理醫師的好處，她也接受過專業的心理諮商。她說心裡專家回答了她很多疑惑，讓她釐清自己的思緒，了解自己為何有這種想法，幫助她克服自己的心理障礙。

她說：[剛開始，我無法面對自己有憂鬱與焦慮的問題，我只覺得為了要達到完美而感到壓力重重。因為很多人期待我完美，我因為完美，才讓人看得起。但後來我知道我只是一個平凡人，我不需要完美，沒有人是完美的，這對我的粉絲也是好事，因為我很真實。]

為了能對年輕人有正面的影響，戈梅茲也自創了一個時尚品牌，希望改變大眾對美麗的定義。過去，她覺得需要化妝，來能讓自己看起來很美麗。現在，她知道即便沒有化妝，她也覺得自己很美麗。化妝現在對她而言只是點綴，這就是她創立[Rare Beauty]的目的。她希望用化妝品表現出每個人的獨一無二，而不是讓化妝品隱藏自己的缺點，表現出[大眾想要]的樣子。

這位心懷遠大抱負的小女生告訴大家：[我想要每個女生都找到自己獨一無二的地方。我們需要擁抱自己的特別，停止跟別人比較，愛我們自己，從現在開始！]

資料來源：https://edition.cnn.com