你一天喝幾杯咖啡？研究指出：杯數超過「這數字」恐引發心臟衰竭！

對於許多上班族來說，每天早上一定要來一杯咖啡提神醒腦。不過，最新研究顯示，每天喝一杯以上的咖啡可能讓人活動力更強，卻會睡得更少，尤其是咖啡因代謝較慢的族群，罹患心悸和心臟衰竭的風險恐怕會增加。

▲ 咖啡因代謝較慢的族群罹患心臟衰竭的風險更高。（示意圖／123RF）

根據《CNN》報導，一項刊登在國際頂尖醫學期刊《新英格蘭醫學雜誌》的研究指出，針對舊金山灣區100名平均年齡為39歲的受試者的步數、睡眠、血糖、心律等數據進行分析，結果發現受試者喝咖啡之後，平均會比不喝的時候多走1058步，但閉眼的時間減少了36分鐘，意味著喝越多咖啡，身體活動力越強，睡眠則越少。

心臟病專家、加州大學醫學教授馬可斯博士（Gregory Marcus）表示，從受試者收集來的DNA樣本中發現，喝咖啡後睡眠會減少的人具有「咖啡因代謝慢」的遺傳變異，如果在喝完一杯咖啡後，開始顫抖或感到焦慮，就代表是咖啡因代謝較慢的族群，而這一類人只要一天喝超過一杯咖啡，室性早搏的發生機率就會比沒有喝咖啡的人高出50%，包含心悸或心跳漏拍的情況，恐引發心房顫動、心律不整。

馬可斯博士提醒，對於家族有心臟疾病或本身有心臟問題的高風險族群，室性早搏發生的次數越多，心臟就越脆弱，且發生心臟衰竭的風險更高，所以最好避免過量攝取咖啡。