頭痛、頭暈又肩頸痠痛竟罹「冷氣病」　醫師提醒：10個症狀有3個就可能中了

隨著炎熱夏季的來臨，外送員翁先生不時受到嚴重的頭痛、頭暈與肩頸痠痛所苦。每次他從炎熱的外面進入冷氣的環境時，這些症狀就會猛烈襲來。原本以為是長期工作壓力與疲勞的結果，翁先生卻在做完一連串的復健按摩後發現情況並未改善。最終，他在就醫後得知，自己實際上是受到了所謂的「冷氣病」的困擾。

▲ 外送員翁先生受頭痛、頭暈所苦，經醫師檢查發現竟是冷氣病（示意圖，非當事人／ENews新聞網）

萬芳醫院的傳統醫學科醫師蔡宗儒對於翁先生的病情給予了詳細的解釋。他表示，冷氣病，又稱為冷氣機症候群，實際上是身體對環境溫差改變的反應，並非病態性疾病。然而，當身體處於冷氣環境中時，為了保持呼吸道的濕潤，患者可能會出現咳痰、流鼻水、顫抖、肩頸痠痛（緊繃）、四肢皮膚發白或發紫等血液循環不良的症狀。

蔡宗儒醫師進一步地指出，冷氣病的主要特徵包括水腫、全身痠痛、頭暈、頭痛、容易感冒、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢、過敏症（鼻敏感、濕疹、哮喘等）及由於自律神經失調而導致的焦慮或胃酸過多等。若一個人同時有三種或以上的這些症狀，就可能是冷氣病的病患。

▲ 醫師分享冷氣病常見症狀（圖／翻攝自萬芳醫院臉書）

然而，並非每個人在進出溫差大的環境時都會產生這些症狀。蔡宗儒醫師解釋說，尤其是對於那些平時沒有運動習慣、有心臟疾病史、或是自律神經失調者，其冷氣病的症狀會更為明顯。另外，自律神經失調的患者在氣溫變化大時，可能會出現交感神經亢奮，導致身心更大的不適感。

如何有效防治冷氣病呢？蔡宗儒醫師建議，保持運動的習慣、提升血液循環是很重要的。同時，人們應該要留意環境溫差的變化，進入冷氣房時要穿上薄外套以防止血管突然收縮。另外，避免讓頭部和頸部直接吹到空調（或風扇）也可以減少額外的刺激，進而降低緊繃感。蔡醫師還建議，透過中醫的調理方式，如三伏貼等，可以加強氣血循環，從根本上改善免疫力，進一步預防冷氣病的發作。

▲ 蔡宗儒醫師分享避免冷氣病的方式（圖／翻攝自萬芳醫院臉書）