自信指數爆棚！全球外貌滿意度調查出爐　台灣「全球第二」僅次於它

在這個社群媒體盛行的時代，身體形象問題不再僅是個人的困擾，而是一個全球性的社會現象。一項由英國安格利亞魯斯金大學（Anglia Ruskin University）主導的全球調查，針對超過56,000名來自65個國家的受訪者進行了身體自信的評估。結果令人驚訝地發現，馬爾他、台灣、孟加拉和哈薩克斯坦等國家的人們在身體自信方面名列前茅，而向來風行整形的韓國，對於外貌的自信程度則排名第五。

▲ 根據全球外貌滿意度調查顯示，台灣人的自信程度高居第二。（示意圖／Shutterstock）

身體自信與心理健康：一個不可忽視的連結

根據《每日郵報》（DailyMail）報導，調查結果顯示，身體自信與心理健康有著密切的關聯。具有高度身體自信的人通常具有更高的自尊心和更健康的飲食習慣。主導這項研究的Viren Swami教授表示，這是有史以來最大規模的身體形象研究之一，涉及全球超過250名科學家的合作，按照研究團隊的規定，參與者需要填寫一份「身體自愛評估表」。該評估表中包括了如「我重視自己的身體」和「我珍惜自己身體的獨特性和多樣性」等問題。

國際排名：驚人的差異

最自信的國家

1. 馬爾他
2. 台灣
3. 孟加拉
4. 哈薩克斯坦
5. 南韓
6. 菲律賓
7. 埃及
8. 伊拉克
9. 波蘭
10. 南非

最缺乏自信的國家

1. 澳洲
2. 印度
3. 英國
4. 愛爾蘭
5. 烏克蘭
6. 德國
7. 美國
8. 中國
9. 法國
10. 巴西

研究還發現，相對於城市居民，鄉村居民在身體自信方面表現得更好。Swami教授認為，這可能是因為鄉村居民較少受到西方社會推崇的身體理想的影響，並且更能從大自然中獲得正面的身體形象。

這項研究不僅提供了一個全球性的視角來看待身體自信這一問題，也強調了促進正面身體形象的重要性。研究團隊希望這些發現能激勵全球各地的相關機構，推動更多促進正面身體形象的政策和實踐。

報導參考：World's most body confident countries revealed: Malta tops the global league table - while Britons are named some of the least happy with their figures