打個噴嚏就漏尿？尿失禁有可能是天生的　醫揭「4方法」避免尷尬

台北文山新店泌尿科醫師戴定恩指出，尿失禁是許多婦女的日常困擾，根據統計，台灣20歲以上的女性中，有百分之30受此困擾，而漏尿其實也是尿失禁的一種，尿失禁的成因除了天生尿道構造較短之外，成年後生產導致的肌肉鬆弛、更年期的來臨等，都可能引發尿失禁的問題。為了解決這個令人尷尬的困擾，戴定恩醫師分享了以下4種常見的治療手段，其中包括：行為治療、運動治療、藥物治療以及手術治療。

▲針對飽受尿失禁困擾的女性，台北文山新店泌尿科醫師戴定恩分享了4種常見的治療手段。（示意圖／資料庫）

行為治療

當尿失禁的狀況並不嚴重時，可以先自主進行行為治療來緩解狀況。例如：避免攝取過多的水分，少喝咖啡、茶等富含咖啡因的飲品，以減輕膀胱的負擔，進而減緩尿失禁的發生。

運動治療

凱格爾運動就是尿失禁的運動治療，主要訓練骨盆底肌肉，在家中無論是躺著、坐著、站著都可以進行這項運動。由於骨盆底肌環繞著尿道、陰道及直腸，透過運動強化陰道、尿道口周圍的肌肉群，可以有效改善尿失禁的狀況。

藥物治療

戴醫師指出，女性的尿失禁一般可分為「應力性」與「急迫性」兩種，其中「急迫性」的尿失禁與膀胱的神經功能失調息息相關，例如：尿急時控制不住就漏出來了，這時就可以採用藥物治療的方式，透過藥物能夠有效放鬆膀胱，避免膀胱過度收縮導致尿失禁的情況。

手術治療

近年來尿失禁的手術發展效果非常良好，對於嚴重的尿失禁狀況，戴醫師建議採取手術治療，手術方式有多種，除了傳統的開腹膀胱頸懸吊術之外，還有腹腔鏡輔助膀胱頸懸吊術、無張力中斷尿道懸吊術供選擇，選擇適合的手術方式，可以有效改善尿失禁的問題。

尿失禁困擾著許多婦女，但透過專家的指導與適當的治療方式，都可以有效改善這個問題。如果你也飽受這樣的困擾，不妨試試以上的治療方式，讓生活變得更加自在舒適。戴醫師也提醒，遇到尿失禁時千萬不要因為感到難以啟齒而抗拒就醫，及早治療才是最好的選擇！