「科目三」爆紅！25歲OL模仿「把自己跳進醫院」　醫示警：量力而為

中國近期掀起一股「科目三」舞蹈熱潮，因海底撈員工的熱情演繹而在抖音和小紅書等社交平台上爆紅，但由於這個舞蹈動作需要相當的技巧，包括腳步絲滑、手搖成花以及胯部扭動等動作，對關節的張力要求較高，近期陸續傳出有人因跳該舞而不慎受傷，杭州就有一名25歲的OL因動作幅度太大，導致踝關節外側韌帶受傷。對此，醫師也示警，該舞步容易導致腳踝受傷，呼籲民眾需量力而為。

▲中國近期掀起一股「科目三」舞蹈熱潮，因海底撈員工的熱情演繹而在抖音和小紅書等社交平台上爆紅。（圖／翻攝自TikTok）

綜合陸媒報導，25歲的OL小劉（化名）任職於一家網路公司，喜歡追求新鮮事物的她，約了2個好友一起看影片學跳「科目三」，她們一開始小心翼翼，但後來覺得太好玩了，舞動幅度逐漸擴大。跳了2、3天後，小劉明顯感到兩腳踝關節疼痛，走路時疼痛加劇，且已經嚴重影響日常工作生活，就醫確診為踝關節外側韌帶受傷。

▲中國陸續傳出網友跳科目三後，不幸受傷就醫。（圖／翻攝自網易）

無獨有偶，上個月24日晚上近11時，浙江省湖州長興縣人民醫院（浙醫二院長興院區）急診骨科高宇醫師就接診了一位00後的年輕男子，患者表示自己左膝蓋痛了2天，一問之下才得知，2天前跳了「科目三」後，就出現膝蓋疼痛難忍，無法下蹲的情形，經過影像檢查後，患者被診斷為 「脛骨平台骨挫傷」，必須好好靜養。

對此，浙江人民醫院骨科主任醫師顧曉暉提醒，「科目三」舞蹈的動作對關節的壓力較大，尤其是腳踝和膝蓋，看似簡單易學的動作，為了追求動作絲滑，舞者會持續進行內翻踝關節動作練習，而這對於平時不常運動、沒有舞蹈基礎或準備不足的人而言，很容易導致踝關節外側韌帶損傷。

▲「科目三」若動作不當容易受傷。（圖／翻攝自都市快報）

西安市紅會醫院運動醫學診療中心綜合病區副主任張亮也提醒，「科目三」舞蹈對膝關節和踝關節要求比較高，動作也有一定難度。他解釋，關節內外翻時承受的張力比較大，如果膝關節和踝關節的力量和協調性不夠，就很容易導致膝關節側部韌帶和踝關節外側韌帶損傷，甚至有機率影響到關節內的軟骨、半月板等，嚴重的話可能會發生骨折等，呼籲民眾要量力而行。