氣溫驟降為了生命安全！賴床是必要的　內政部：你可以賴床…但床不會理你

這幾天氣溫驟降，全台發生數十起非創傷性無呼吸心跳案件，多數發生在長輩、心血管患者身上，而平時每天早起總是想賴在被窩爬不出床；內政部臉書就以此在臉書逗趣發文「天氣冷了，你可以賴床，但床..........不會回你」、為了生命安全、避免猝死「賴床是必要的」，提醒民眾注意保暖。

▲內政部用逗趣發文，提醒民眾做好防寒措施。（圖／擷取自內政部臉書）

內政部臉書指出，根據中央氣象署官網資訊，寒流已抵達，天氣極為濕冷。為了生命安全、避免猝死，賴床是必要的！根據醫學研究，人的血管在室溫降低時就會開始收縮，並造成血壓升高，一旦心臟負荷不住，就會造成猝死。

而猝死好發時間，就在於睡夢中或剛起床的「清晨」。由於輻射冷卻影響，清晨室溫與被窩溫度可相差10幾度以上，起床時如果突然接觸到低溫，又沒有適度保暖，就可能造成血管收縮，引發猝死。

因此寒冬時，一定要記得這2件事：

1、「保持室內暖度」：早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子、穿上襪子，鎖住熱度。

2、「賴床」：起床時，多賴在被窩裡一陣子，動動身體適應溫度、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。