陳亞蘭「睡5小時」被命理老師提醒！揭最容易緊張失眠星座、親曝紓壓秘訣

金鐘視帝陳亞蘭（蘭蘭）去年以《嘉慶君再遊台灣》奪視帝，成為金鐘獎史上首位以女性身份獲獎的視帝，她也因此忙到沒時間休息，睡眠不足成為她的困擾，日前在《命運好好玩》節目中，命理老師透露她今年會有喜事發生，但也要多注意健康，尤其是睡眠問題。

陳亞蘭透露，自己是個很容易緊張的人，經常在睡前做自我檢討，檢討自己今天哪裡做得不夠好，然後就一直躺在床上想東想西，腦袋裝了一堆東西，再加上喜歡喝水，導致經常半夜爬起來上廁所，常常沒辦法一覺到天亮，嚴重影響睡眠，結果每天大概平均只睡5個小時，更被《命運好好玩》節目中的星座老師分析，最容易失眠睡不好的星座TOP.1就是陳亞蘭的星座「天蠍座」！讓她緊張不已。

▲ 命理老師揭最容易失眠星座，陳亞蘭榜上有名。（圖／JET）

不過所幸《命運好好玩》的星座老師點出今年剛好是她10年大運吉星年度，雖然需要靠自己努力，但辛苦會被看到，一定會成功，讓陳亞蘭鬆了一口氣，老師還進一步提到，如果想要讓運勢順利，第一要務就是要「睡好」，也說明運勢的表現，跟有沒有睡好很有關聯，睡不好呈現昏昏沉沉的狀態，容易連帶影響工作！陳亞蘭表示：「好在我可能因為工作時特別興奮，不會因為沒睡好而影響到工作，但工作起來多少會感到特別地累！」她也擔心睡眠不足的問題長期累積下來會影響到健康，之前驚傳有心律不整，身體微恙的情況，可能也是源自於睡眠不足與操勞，所以陳亞蘭希望新的一年，大家都能累積滿滿睡眠的力量。

▲ 命理老師提到，想要讓運勢順利，第一要務就是要「睡好」。（圖／JET）

陳亞蘭透露，現在已經找到了放鬆紓壓的方法，她大方分享自己的小撇步，現在工作完回家後會泡個熱水澡，讓身心能夠好好放鬆，趁著農曆新年期間要好好休息一下，加上最近新代言的秘密武器好眠草本營養品，她稱之為「好眠珍品」，幫助入睡，白天精神好，工作也就不會那麼累！晚上睡得好，隔天一早起來精神奕奕，只要用心調理，好好照顧好自己的身心，想要一覺好眠也沒有那麼困難了。

▲ 陳亞蘭已經找到了放鬆紓壓的方法。（圖／JET）