聽不清主管指示！女「戴耳機1習慣」釀聽力受損　醫提醒：把握3大原則

中國山東一名年輕女子王姓女子入睡時都會戴著耳機聽音樂，沒想到這個習慣維持兩年之久後，竟導致自己的聽力受到嚴重影響，甚至在工作中無法清楚聽見主管的指示，就醫檢查被診斷為左耳神經性永久性聽損，需配助聽器。

▲女子戴耳機聽音樂入睡2年，造成聽力永久性損傷。（圖／翻攝自澎湃新聞）

根據陸媒《澎湃新聞》報導，來自山東淄博的王女近日到醫院檢查自己的聽力。她透露，大學時期養成了晚上戴著耳機聽音樂入睡的習慣，「一聽就是一整晚戴著耳機，大約有2年一直這樣」。然而，這種看似無害的習慣卻對她的生活產生了嚴重的影響。她表示，現在的工作是秘書，但因為聽力問題，在開會時常常聽不清楚主管的指示，無論是工作上還是生活上都帶來許多不便。

醫師在檢查後確認，王女的左耳出現了神經性聽損，儘管造成不可逆的傷害但萬幸的是，損傷不算特別嚴重，而且只是單一耳朵出問題，「我們通過合理的驗配助聽器，能給她在原有聽力損傷的基礎上給彌補上來」。醫師解釋「這種損傷是長期經過不合理的噪音，因為長期不合理的戴耳機，就是讓我們的耳朵，長期處在一個噪音損傷的環境裡，對我們的耳朵產生一個不可逆的損傷。」

▲女子戴耳機聽音樂入睡2年，造成聽力永久性損傷。（圖／翻攝自澎湃新聞）

醫師提醒，現在的年輕人大多都有戴耳機聽音樂的習慣，但是必須遵守「三個60」的原則以保護自己的聽力：一、不要讓身體處在分貝超過60的環境；二、無論是戴耳機也好，或是處於某個高分貝的環境，都盡量不要待超過60分鐘；三、使用電子產品如手機、電腦等時，音量不要調超過60%。