全聯福利中心自製料理節目《爸爸回家做晚飯》由廚佛瑞德Fred每集邀請不同藝人嘉賓一起烹飪，並以全聯販售商品及民眾容易取得的食材為主，親自傳授簡單的烹飪步驟，讓觀眾在家也能輕鬆端出美味佳餚，同時學習到豐富的料理知識。本季特別邀請到本土天團5566的王仁甫，以及二訪節目的新世代命理大師簡少年，他們不僅要在節目中大秀廚藝，也會和廚佛瑞德Fred一起解鎖多道創意料理、開啟味蕾新世界。
王仁甫一登場便接唱經典神曲「我難過」，並大讚廚佛瑞德Fred的唱功。廚佛瑞德Fred則幽默回應，提到自己曾在台灣祭大展歌藝，當時也有獻唱「我難過」，引得王仁甫直呼：「為什麼沒邀請我們，卻邀請你？」廚佛瑞德Fred笑回：「我們是沒預算、求他們讓我們去的。」兩人互動搞笑，現場氣氛熱烈。
▲ 王仁甫一登場接唱經典神曲「我難過」，大讚廚佛瑞德Fred的唱功。（圖／全聯）
王仁甫平常就會下廚，此次上節目是為了學做營養又美味的親子料理，用美食替家中正值青春期的一雙兒女補身體。廚佛瑞德Fred開出菜單，包括大阪燒和營養滿分的海鮮燉飯。在料理過程中，廚佛瑞德Fred也分享了幾個美味秘訣和廚房知識，例如煎完干貝的鍋子會殘留焦糖香氣，直接炒蝦味道更上層樓；食物煮熟再用鑄鐵鍋才不會沾黏鍋底。這些小技巧讓觀眾受益匪淺。
▲ 大阪燒和海鮮燉飯。（圖／全聯）
夏季熱浪來襲，廚佛瑞德Fred和王仁甫還特別準備了適合夏天的小酌下酒菜，包括川味一鍋攪和蒜香滷味蔥抓餅。王仁甫對這些二創料理讚不絕口，甚至開玩笑說要申請專利，結果被廚佛瑞德Fred反嗆：「關你什麼事。」兩人一來一往，唇槍舌戰，笑翻全場。
▲ 川味一鍋攪和蒜香滷味蔥抓餅。（圖／全聯）
節目還特別請來命理大師簡少年，幫觀眾解惑暑期後半適逢農曆七月鬼門開的民俗禁忌。廚佛瑞德Fred好奇問道：「去海邊該注意哪些事？」簡少年則表示，眉骨過高的人習慣勉強自己，越被禁止的事反而越想去做，提醒大家要做好風險控管。簡少年還觀察廚佛瑞德Fred的耳朵，笑稱他腰不好，游泳得注意下肢。這些搞笑的互動讓現場氣氛輕鬆愉快。
▲ 《爸爸回家做晚飯》廚佛瑞德Fred擔任主持人，邀請到命運設計系系主任-簡少年來下廚。（圖／全聯）
廚佛瑞德Fred在節目中不藏私公開韓式辣醬的特調配方，並提醒煎五花肉時無須額外放油，自然產生的動物性油脂香氣更迷人。最後烤肉上桌，簡少年一吃瞬間驚呼：「就像在韓國濟州島吃的一樣。」搭配酥脆鮮果冰淇淋佐焦糖奶油醬，幸福滋味更是不在話下，甚至情不自禁告白廚佛瑞德Fred：「吃完真的好想嫁給你！」結果秒被拒絕發好人卡，笑爆眾人。
▲ 廚佛瑞德Fred提醒：「煎五花肉時無須額外放油。」（圖／全聯）
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