35歲男天天吃排骨飯「血便以為痔瘡」　忍2個月就醫驚：大腸癌末期

外食族注意！一名35歲男子因幾乎每天吃排骨便當、偶爾吃燒烤，但鮮少攝取蔬果，結果出現血便，就醫檢查後，被診斷出大腸癌末期，令他崩潰直喊：「為什麼朋友也這樣吃，只有我罹癌？」對此，營養功能醫師劉博仁揭露，這與個人飲食、生活、運動習慣息息相關，人體每天都會有一些癌細胞產生，可能是男子在癌細胞產生時，免疫力剛好低下，才會導致癌細胞變成腫瘤，建議上班族避免久坐，盡量多運動、多活動，同時維持健康飲食，才能有效降低癌症風險。

▲ 35歲男子幾乎不吃蔬果，只愛吃排骨便當、燒烤等，後來因血便就醫檢查，竟被診斷為大腸癌末期。 （示意圖／ENews）

劉博仁醫師在節目《小宇宙大爆發》中提到，該名男子每天吃便當，尤其偏好排骨便當，下班後偶爾會去吃燒烤，但幾乎不吃蔬菜和水果，且經常加班、久坐、少運動，某天男子出現血便，原以為只是痔瘡，當下並不以為意，直到2個月後朋友發現他臉色越來越蒼白，男子才到醫院檢查，結果被診斷為大腸癌，且癌細胞已轉移至肝臟，屬於末期。

對於男子不解詢問：「為什麼我們幾個兄弟一起吃飯，飲食習慣都一樣，但只有我得癌症？」，劉博仁醫師解釋，人體每天都會有一些癌細胞產生，即使是沒有罹癌的人，透過抽血檢測，仍可能發現微量的癌細胞，這在精準醫學中屬於正常現象，「但為什麼有些人沒事，有些人卻會罹癌？其實這與飲食、生活、運動、壓力等因素息息相關」，可能是男子在癌細胞產生時，免疫力剛好低下，才會導致癌細胞變成腫瘤。

久坐1小時＝抽1支菸

劉博仁醫師引用澳洲一項研究指出，坐1小時等同於抽1支菸，當人久坐時，下半身的血液循環會變慢，「骨盆腔和下肢的循環，包括腹腔靜脈容易擴張，乳酸也容易堆積」，乳酸是一種酸性代謝物，對癌細胞具有刺激作用，加上久坐不動容易導致身體積累大量自由基，有研究發現，久坐者的發炎指數和自由基水平都偏高，這兩者都與癌細胞的生成有關，因此建議上班族避免久坐，盡量多運動、多活動，同時注意日常保養、維持健康飲食，以降低罹癌風險。