96%人罹腎病不自知！醫曝「早期3大症狀」　夜尿、腳水腫也中鏢

台灣被稱為「洗腎王國」，腎臟病發生率和盛行率居世界之冠，更是醫療支出最高的疾病之一，而且令人更為擔憂的是，高達96%的早期腎臟病患者對自身病況毫不知情。為了提高民眾對腎臟健康的警覺性，中醫博士吳宏乾特別分享了「三大早期」腎臟病警訊，呼籲大家要多加留意。

▲高達96%的早期腎臟病患者對自身病況毫不知情。（示意圖／ENews資料庫）

中醫師吳宏乾在YouTube頻道《健康云之道》中指出，罹患腎臟病會出現「泡、水、高、貧、倦」的症狀，分別指的是泡泡尿、水腫、高血壓、貧血與疲倦，不過當發現這5大症狀時往往已是腎臟病的後期階段。因此他認為，可以從更早期的徵兆幫助辨識病情，若出現容易頻尿、夜尿，以及動不動就水腫這三種症狀，建議可就醫檢查尋求專業協助。

首先是關於頻尿的定義，吳醫師說明，一天排尿8次內算正常，若連續一個月每天平均排尿超過8次，可能是腎臟濃縮功能出現問題的信號；至於夜尿情況，吳醫師提醒，若經常因夜尿中斷睡眠，且每晚超過2次、持續1個月都未改善，應該警惕並及時就醫。第三個症狀水腫，吳醫師說明，上班族若久坐辦公室，容易引發腿部水腫，倘若本身的工作性質不會坐太久、也常常在走路卻總是莫名水腫，就要留意是否是腎臟出問題。

▲醫師提醒，若經常頻尿、夜尿就要及時就醫，檢查是否是腎臟濃縮功能出現問題的信號。（示意圖／Shutterstock）

至於該如何觀察「腳水腫」是否與腎臟有關？吳醫師也特別強調了觀察水腫的三個關鍵點：

1. 皮膚因水分積聚而顯得光亮；
2. 按壓小腿脛骨前緣會感到疼痛，且皮膚凹陷後無法迅速恢復；
3. 臉部顴骨處在未使用護膚品的情況下異常光亮，按壓後皮膚凹陷無法立即回彈。

吳醫師提醒，受到地心引力的影響，腿部水腫通常最為明顯，因此建議優先觀察腿部是否出現水腫現象。

▲吳醫師分享修復、保養腎臟的「五味藥」。（圖／翻攝自健康主播鄭凱云 YT）

面對這個隱形的健康威脅，吳醫師表示，只要控制飲食習慣、喝水習慣，加上中醫的調理，有高達95%的機率能改善腎臟疾病，而5%之所以沒得到改善，主要是因為三高沒得到良好的控制，因此建議病患服用西藥控制好三高問題，再用中醫修復腎臟。吳醫師也分享了修復、保養腎臟的「五味藥」，準備大黃1克、黨參、茯苓、山藥、熟地各10克，倒入2000cc的水煮沸3至5分鐘後熄火，待水回溫後即可當一天的溫開水來飲用。