媽咪們必須知道的四件事｜Sassi 誰是寶貝

【媽咪們必須知道的四件事！】

(1)睡覺要關燈-

床頭的燈光會影響寶寶的睡眠品質， 還會影響視力發育。

寶寶睡多久才夠？
初生1周→約16.5小時
1個月→15.5小時
3個月→15小時
6個月→14.25小時

睡覺時最好關燈，刺激褪黑激素分泌，有助於寶寶長高，才會頭好壯壯！

(2)奶粉不宜太淡或太濃-

牛奶濃度越高含鈉越多，會影響智力。

(3)哺乳期勿減肥-

哺乳期減肥會導致乳汁品質下降， 對寶寶健康不利。

(4)四個月後再添加輔食給寶寶-

四個月內、純母乳餵養的寶寶， 不必另外餵食輔食。

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