一周減5公斤 速瘦蔬菜湯【女人必看!】

一周減5公斤 速瘦蔬菜湯【女人必看!】

菜湯減肥法是什麼？

就是一個星期只喝菜湯，不限量。

它可是專門為食量巨大的人士所設計的哦！

到底要怎麼喝呢？

木耳絲紫菜湯

功效：治療肥胖、改善體質、補血潤氣、解除便秘

材料：紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量

做法：

1、將黑木耳浸軟，去頭切碎。

2、甜椒和蔥均洗淨切碎。

3、待水煮開，加入黑木耳大火煮10分鐘，

等木耳煮軟，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分鐘，

撒上蔥末，加入適當的鹽和胡椒調味即可。

貼心提示：

1、紫菜的1/5是食物纖維，

可以保持腸道健康，

將致癌物質排出體外，

紫菜中脂肪的含量很低，

適合體胖的女性經常食用，

可達到身材健美的效果。

2、木耳性味甘寒，

能補血氣、降脂、降壓、消腫、促進血液迴圈。

3、甜椒VC含量多，對皮膚有美白作用。

我喝了一個星期就減了5公斤，

從61公斤減到56公斤，

瘦了的感覺真是太美妙了，

現在我還在繼續喝湯，

爭取再減5公斤，怎麼樣？

你心動了嗎？

那就趕快加入喝湯一族的行列吧！

讓我們一起努力！