喉嚨易卡痰　快按摩這些穴位

可別以為喉嚨有痰只是感冒才會出現，有很多疾病和「痰」都大有關係！傳統中醫認為，「痰生百病」之外，甚至有所謂「百病多兼有痰」的說法，而且還可分為有形之痰和無形之痰。中醫師指出，除了使用中藥對症治療，平常也要注意飲食，而且可多按摩穴位來改善病況。

鼻涕倒流卡痰　按摩迎香穴與合谷穴

中醫師余雅雯表示，痰濕就會生痰，除了因為感冒導致肺部生痰之外，有很多過敏性鼻炎的患者，會出現鼻涕倒流現象，也就容易生痰，會覺得喉嚨老是卡痰，而且會因痰而經常咳嗽。 對於鼻子過敏容易卡痰，平常應戴口罩，並可多按摩迎香穴與合谷穴來緩解。

胃食道逆流卡痰按摩內關穴與足三里穴

此外，有腸胃不好，或是胃食道逆流的病人，也會有喉嚨容易卡痰的情形。余雅雯中醫師指出，胃食道逆流多因飲食不正常，又經常會吃很多甜食，由於甘令人滿，會令脾虛生痰；所以，要避免胃食道逆流，除了要多注意飲食要正常，不要吃生冷水果，也應儘量不要吃甜食，而且按摩內關穴與足三里穴也有幫助改善。

慢性咽喉炎卡痰按摩內關穴和神門穴

還有人會因為精神緊張、自律神經失調導致出現慢性咽喉炎，因而有喉嚨卡痰的問題，時不時的會要清清喉嚨；余雅雯中醫師建議，除了依症狀使用中藥治療之外，可經常按摩內關穴和神門穴，舒緩緊張情緒，也能緩解喉嚨卡痰的現象。