3個妳必須注意的防曬真相！

比起預防曬黑，防曬更重要的是避免曬老以及皮膚癌。因此，選擇與塗抹防曬品前，除了留意SPF、PA值是否符合外出防護需求，時常補擦外，還有一些妳必須當心且經常忽略的防曬死角！

撰文／王諺玫  圖片提供／舒特膚、Giorgio Armani、Shiseido

1.防紫外線，更要防紅外線

豔陽下，不只該防紫外線，太陽輻射中佔50%的紅外線IRA，更是需要防護。台北醫學大學附設醫院－皮膚科專任主治醫師暨美容醫學中心主任張宜菁醫師表示，紅外線IRA穿透力比紫外線UVB、UVA來得更深層，對肌膚的傷害更深至皮下組織，進而減少膠原蛋白合成，加速肌膚老化，並大幅提升皮膚癌機率！建議挑選有助防護紅外線、寬頻防曬機能品項。

2.防曬該從小做起

根據調查，陽光照射量為終生累積，且無法代謝，18歲前照射的紫外線量，將決定皮膚未來80%的老化程度，顯示從小就開注重塗抹防曬的重要性！但塗抹防曬後，不代表妳就能肆意在陽光下活動，戶外行走時，仍建議盡量戴帽、走在騎樓、樹蔭遮蔽處，減少陽光紫外線對肌膚的直接刺激。

3.防曬不會減少維生素D含量

如果為了防曬而減少戶外陽光曝曬機會，那會不會造成體內維生素D減少，導致骨質疏鬆情形？其實不會，張宜菁醫師指出，台灣屬日照充足地區，原則上，一天中只要選擇清晨或傍晚，於戶外曬20分鐘的太陽，就能維持體內正常維生素D含量！

1. 舒特膚全日護防曬凝乳，SPF30／PA+++，30ml，NT700、全日護高效防曬凝露，SPF50+／PA++++，50ml，NT800、全日護防曬噴霧，SPF30／PA++，150ml，NT1,380。

2.Giorgio Armani極緞絲柔平衡防曬精華，SPF50，NT2,600。

3. Shiseido安耐曬金鑽高效防曬乳，SPF50+／PA++++，40g，NT750。

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