承受壓力又不說出口　中年男性自殺多

一位58歲獨居男性，罹患慢性疾病及疑似患有憂鬱症，又因繳不出貸款而上吊自殺。根據高雄市衛生局統計103年自殺死亡案例中，男性占67.2％，女性占32.8％，年齡層以「45～64歲」為最多，占37.72％；自殺方式則以「吊死、勒死及窒息（懸縊）」最多，占29.9％；而自殺原因以家庭成員問題、憂鬱傾向及失業經濟因素較多，顯示男性承受家庭、工作與經濟的多重壓力，較不會主動釋放壓力與負面情緒，遭遇情緒困擾也較少尋求協助，而未能及時獲得周遭親友的關懷與支持，而造成憾事發生。

社交孤立增加自殺風險

自殺為多重因素造成的悲劇結果，傳統上男性比較不易表達內在困擾與情緒低落，研究顯示，社交孤立會增加自殺風險；相反的，良好的人際關係則可做為保護因子，因此，伸手接觸那些孤獨孤立者，提供支持與友誼，是一種挽救生命的行為，人人都可以成為生命的守護天使。

3步驟發揮守門人精神

高雄市衛生局呼籲大家珍愛生命，發揮守門人精神，只要3步驟「一問、二應、三轉介」，關心自己及周遭親友的情緒困擾，若發現自己或親朋好友有憂鬱傾向或是自殺企圖，應盡快至相關醫療機構求醫，評估身心的健康程度，適時紓壓，以免憾事發生。