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夏天是出門遊玩的好季節，野餐、戲水都是旅遊的首選活動，但最近台灣的氣溫真的是熱到不行，紫外線指數更飆達危險等級，逼得小編出門都一定要撐傘遮陽，再多塗幾層防曬乳。
另外，夏天的蚊蟲最多了，難得穿清涼秀秀美腿，稍不注意就被蚊子叮的滿腿是包，也破壞了好興致，夏天出遊要防曬又要防蚊，該注意什麼呢？今天小編就來幫大家整理一些防曬與防蚊的小知識吧！
◤防曬 4 撇步
防曬係數(SPF)及防護等級(PA) 如何挑選?
SPF防曬係數愈高，代表延緩皮膚被「曬傷」的時間越長，而PA”+”數愈多，則表示延緩皮膚「曬黑」的時間越長。
當然，防曬效果強的不一定適合妳的皮膚，挑選一款妳喜歡、適合自己肌膚的防曬品，擦起來舒適不黏膩，才是最重要的。
▲小叮嚀: 小編自己超怕曬黑，所以用過很多防曬產品，像是噴霧式的防曬品確實比較清爽，但卻讓小編的皮膚大過敏，所以女孩們一定要慎選防曬商品。
定時補擦
平常有在注意防曬的女孩們一定知道要隨時補擦防曬，但總是很難做到吧！女孩們可以在手機設定時功能，提醒自己「要美麗白皙的皮膚就不能偷懶」，然後視情況約每1-2小時補擦防曬品。
卸妝
太陽曝曬下皮膚常被曬得紅紅燙燙，嚴重點可能就是曬傷，小編建議大家在曬後使用含有「蘆薈成分」的產品鎮定舒緩，或利用「保濕噴霧」幫肌膚補水、降溫，減低豔陽對肌膚的傷害。
曬後要護理
肌膚在防曬和底妝品的層層疊疊之下容易讓毛孔累積汙垢，若沒有卸除乾淨，長期下來會讓毛孔阻塞變粗大、長粉刺。
小編建議，不管女孩們有沒有化妝的習慣，只要有塗防曬產品最好都要做卸妝步驟，尤其是使用防水性或高係數的防曬產品，更要先使用卸妝品卸除。
◤防蚊2撇步
防蚊產品
小編自己也是容易被蚊蟲叮咬的體質，所以常常防蚊乳不離身，建議可以使用精油防蚊液、防蚊乳或防蚊貼片。
▲小叮嚀: 防曬產品與防蚊產品最好不要同時塗抹於肌膚，產品中的化學物質可能會起作用，而讓皮膚過敏起紅疹(小編有經驗！！！)，女孩們若是要防曬又怕蚊蟲叮咬，可以塗抹防曬產品，並選擇防蚊貼片搭配。
叮咬後處理
被蚊蟲叮咬後可先冰敷五分鐘，等待搔癢感降低後再塗抹上止癢藥膏或消炎藥膏。
▲小叮嚀: 為了不讓美麗的腿留下傷疤，女孩們最好不要使力用手搔抓喔！另外，野餐露營時，多準備一件薄外套，例如涼感的運動防水外套，不但可以防曬又防蚊。
果然大家都說世界上沒有醜女人只有懶女人，女生的肌膚可是很珍貴的，一定要好好照顧及保養，不要偷懶啊！
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責任編輯：郭懿慧
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