女性注意！私密處保養四大重點不可不知

(健康醫療網／記者蘇湘雲報導)

坊間不少私密處保養產品含化學物質、香精，健康管理師羅明珍提醒，有些化學毒素屬於經皮毒素，透過皮膚進入肌膚，進而滲入淋巴系統、血流系統，對身體造成傷害，特別是女性外陰部等生殖器官，更容易讓經皮毒素趁虛而入。

經皮毒素　很難代謝、排出體外
羅明珍指出，女性外陰部、陰道口組織較薄，英國曾有研究發現，外陰部、陰道等生殖器官一旦接觸經皮毒素，約有42%的經皮毒素會從外陰部、陰道滲入體內。這些經皮毒素不像食物毒素，還可以透過肝臟代謝、分解，經皮毒素一旦進入體內，很容易就囤積於脂肪組織，很難代謝、排出體外。

常吃甜食　私密處易受細菌侵襲
女性私密部位除了容易受經皮毒素侵襲，也可能產生感染問題。女性若沒注重私密部衛生、常久坐、常翹腳，私密部位很容易就會感染、搔癢。一項「女性生活中常見之健康困擾問卷調查」發現，30到39歲女性族群當中，有近四成的人有私密處感染、搔癢問題。羅明珍表示，私密處感染、搔癢最常見原因為白色念珠球菌感染、黴菌感染，如果喜歡吃蛋糕、餅乾等精製甜食，更容易產生感染問題。

蔓越莓+益生菌　保健效果加乘
過去研究顯示，蔓越莓有助減少泌尿道感染發生機率，蔓越莓若加上益生菌，對於身體更能產生保健效果。羅明珍指出，蔓越莓一天要攝取800到1000毫克，才能產生保健效果，而蔓越莓汁往往含有糖分，因此不建議攝取過多蔓越莓汁。至於益生菌方面，益生菌需要經過包埋處理，數量要在一百億以上，才能通過胃酸、膽鹽重重考驗、進入腸道。

慎選私密處保養產品
羅明珍表示，女性若想選擇私密處保養產品，一定要盡量選擇沒有添加人工化學物質、沒有重金屬的產品，若能選擇天然、草本產品，較不會產生毒素、傷害身體。此外，想要減少泌尿道感染風險，平常也要適時補充水分、不要憋尿，以維持泌尿道健康。

資料來源：健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=28977
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