小禎瘦出瓜子臉　尖下巴全靠這瓶「排毒 水」！　只要四步驟　甩肉瘦出好氣色

藝人小禎因為罹患「多囊性卵巢症候群」，導致荷爾蒙失調，暴肥近20公斤，經過開刀治療後，身體已恢復健康，但她的身型仍舊無法回到生病前的模樣，而她為了維持身體健康，並找回名模身材，持續的健身並搭配飲食，終於在今年瘦回尖下巴，讓網友驚艷。她也和粉絲分享自己秘密武器－「排毒水」。

（圖片／翻攝自網路，小禎臉書）

小禎日前在臉書上和網友分享自製的排毒水，她將小黃瓜、柳橙和薄荷葉洗乾淨後，一起放入水中，自製健康的排毒水，讓不少網友躍躍欲試。

（圖片／翻攝自小禎臉書） 

據《早安健康》報導，這款排毒水，含有豐富的維生素C和脂肪分解酵素，能夠擊退脂肪，給你健康好體態。而且排毒水中富含豐富的水溶性的膳食纖維，可增加腸內好菌的增生，而維他命C有助軟化糞便，改善便祕。只要四個簡單的步驟，你也能跟小禎一樣明顯瘦出好氣色。

★擊退脂肪排毒水

食材：

葡萄柚一顆

柑橘一顆(柳丁也可以)

小黃瓜半條

胡椒薄荷葉2葉

飲用水1.5~1.8公升(如果喜歡喝碳酸飲料的民眾，可以改用氣泡水，喝起來會像橘子汽水的口感)

冰塊可視個人飲食習慣添加

作法：

1、將葡萄柚切成1/8等份，(外皮去除與否看個人，不去除得樺記得要將外皮洗乾淨，避免將殘留農藥喝下肚)。

2、柑橘外皮剝除後，將橘子一瓣一瓣剝開，在橘子瓣的薄皮上畫幾刀（若是柳丁的話，連同皮一起切1/8等分）。

3、將小黃瓜切薄片。

4、將材料放入水瓶裡，用冰塊覆蓋，蓋上瓶蓋，放入冰箱至少2小時後飲用。

Tips：

瓶子一定要封口，這樣水果的味道才會融入水中，而營養才不會氧化流失！

(影片/轉自小禎臉書)