擇食小撇步！完美無瑕奧莉維亞Olivia Palermo　不發胖的秘密值得學習仿效...

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完美無瑕足以形容這位美國名媛─奧莉維亞Olivia Palermo，過人品味總在紅毯上閃耀迷人、找不到任何死角，別以為她天生瘦，其實名媛也是很努力，以健康的飲食和運動鍛鍊維持好體態，值得大家學習仿效。

point1.名媛飲食哲學

從小受媽媽健康觀念的影響，擇好食而非挑食，完美的肌膚和身型，是來自均衡的三餐，以及堅持吃有機和全麥食品。壽司、魚、海鮮、蔬果都在她的飲食清單，但如果一點甜點或高熱量食品都不碰也很無趣，所以在社交場合必要時她也會偶爾吃一些。

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