頸部連日腫脹不舒服　竟是高血壓作祟！

50多歲的孫阿姨，日常興趣就是吃美食，口味愈重她愈愛；10多年前，早上起床突然感到頸部腫脹不舒服，持續將近一個多星期都未緩解，就醫檢查，竟發現血壓飆高達200mmHg，確診罹患高血壓。

到醫院血壓飆高　原來是白袍高血壓

孫阿姨分享，罹患高血壓將近10年，每天天固定量血壓、乖乖服藥，在家量血壓都正常；但每次去醫院回診，看著跳號燈號碼一個個增加，心臟就愈跳愈快，到診間一量血壓，總是將近200，以為是家裡血壓機壞掉，後來才得知是「白袍高血壓」。

交感神經異常　血管收縮血壓升高

台大醫院內科部心臟內科主治醫師蔡佳醍說明，白袍高血壓是指高血壓患者，平時在家血壓都正常，但在診間、醫院讓醫護人員測量血壓時，見到穿著白袍的醫護人員時，全身交感神經反應引起血管收縮，導致血壓上升超過正常值。

在家量測血壓　醫師教你正確方法

蔡佳醍醫師表示，想要預防白袍高血壓，可以透過「自動化診療室血壓測量系統（AOBP）」，在完全沒有醫護人員的空間，利用自動電子血壓計，每間隔1分鐘量一次、連續3次的平均值；或是可使用家中血壓測量值代替，每天早上小便後、每天睡前，每間隔1分鐘量一次、連續2次的平均值。

高血壓患者　鹽分攝取要注意

蔡佳醍醫師提醒，高血壓患者應規律服藥、天天量血壓，同時生活飲食控制也很重要，建議每天鹽分攝取不可超過4公克，但也不能低於2公克，以免危害身體健康。