艾瑪華森、女神陳妍希「消嬰兒肥、水腫」、「美白」簡單密訣....你還不知道嗎？

「檸檬水」既美白又消水腫，這是廣為人知的，但是你真的是用對的方式嗎？女神陳妍希Michelle三餐飯後喝檸檬水，皮膚保持白裡透紅之外，臉上的嬰兒肥也慢慢消除，人氣女星艾瑪華森(Emma Watson)也透露，每天一杯檸檬水，消除嬰兒肥。歌手碧兒絲，早上空腹喝一杯檸檬水，美白、排毒，也可以降低食慾，檸檬水功用強大，現在我們就來檢視一下，你用對方法了嗎？

▲圖/翻攝自：ps.life，下同

準備材料：檸檬、蜂蜜、可以密封的廣口瓶、保鮮盒

處理檸檬

挑選：越新鮮的檸檬當然越好囉！

清除果蠟：用鹽在檸檬表皮清洗2-3分鐘，再用清水清洗乾淨，用乾淨的布擦乾

切片：將檸檬均勻切片，這個過程要快一點，然後裝入一個帶蓋的保鮮盒。

（提醒：檸檬的蒂可以拿來擦拭刀面，去除刀面的異味。）

沖泡方式1

將已裝好檸檬片的保鮮盒，放入冰箱冷凍，要沖泡時，直接取出檸檬片沖泡，每杯水半片即可，若是大茶壺，可加入1-2片，這時候蜂蜜跟糖也可以拿出來調味勒～

沖泡方式2

拿一個確認乾燥的廣口瓶，在瓶底倒入少許蜂蜜，並搖晃瓶子，讓蜂蜜鋪滿瓶底，選擇最大的一片檸檬片，放在瓶底，再鋪上一層蜂蜜，反覆這樣的步驟，蜂蜜最好漫過檸檬片，一層一層的堆疊，最後用蜂蜜填滿瓶子，不要讓瓶子內留有空氣。

 

拿到冰箱冷藏3-7天，就可以開封飲用，每次取一個檸檬片，或是瓶內的蜂蜜，用溫水沖泡，並且確認使用的器具都沒有水分跟油脂，這樣至少可以保存一個月以上唷！

注意：最好都用溫水沖泡，不要超過60度c，否則會破壞檸檬的營養跟香味，沖好的檸檬水，最好在一個小時內喝玩唷。

 

這樣的講解有清楚了嗎！大家可以回家自己試試看，並且互相分享唷！