女星「五招」鏟肉14公斤，53歲真實版「重返20歲」..私房秘訣分享...太佩服了！

影片來源：youtube

53歲的女星狄鶯，已婚，育有1個16歲的兒子，身高162公分、體重僅41公斤，手臂和腹部線條明顯，肌肉結實，身材跟同年齡的女生比起來，十分耀眼。

其實他最胖曾經達到55公斤，大腿合起來是沒有縫隙的，被嘲笑之後，靠著意志力，跑步機、競走、瑜伽、肚皮舞等等，消耗體脂及熱量，大減14公斤，整個人彷彿回春，氣色及臉部年齡看起來都沒有53歲，運動帶來的好處讓人驚艷。

影片為狄鶯分享肚皮舞的五大訣竅!

▼圖/翻攝自youtube，下同

參考來源：蘋果日報

封面來源：狄鶯 紛絲專頁

enews編輯整理報導