趕快收藏吧！「靈魂之窗」的救命操！3C產品真的太發達了，有時候不知不覺就是看了電腦一個白天，不管是追劇還是工作，我們的「靈魂之窗」真的要哀哀叫勒！
根據《今周刊》的分享，每天只要五分鐘，跟著影片中專業醫師的指導，舒緩使用過度的眼睛，可以讓眼睛更健康，看得更清楚唷！
第一步：雙手搓熱（這個步驟很重要唷！是按摩穴道的必備步驟）
▲圖/翻攝自youtube，下同
第二步：用手指揉壓眉頭3-5圈，滑動到眉毛外角，再揉壓3-5圈
第三步：從眼睛內揉壓3-5圈，順著眼眶骨下緣滑動，到眼睛外角後，再揉壓3-5圈
第四部：點按眼周穴位（影片有更詳細的位置示意圖）
第五步：太陽穴按摩
第六步：鼻翼上緣也是很重要的唷！
每天有空就按摩眼睛附近的穴道，都是增加視力保健的努力之一！
影片來源：youtube
參考來源：今周刊
封面來源：ps.life
enews編輯整理報導
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