預防黑斑、老化可不能只擦一次防曬，愛美女性僅四分之一會補擦防曬乳

不知不覺漸漸進入炎夏時節，你準備好迎接火辣辣的陽光了嗎？為了阻擋夏日的強烈紫外線，除了基本的防護措施外，也不要忘了擦防曬產品來避免陽光直射而被曬黑、曬傷，但想要預防黑斑、老化，適度補擦防曬產品才是關鍵，那麼有多少人會乖乖補擦防曬乳呢？Pollster波仕特線上市調網因此針對1,892位13歲以上國內民眾進行調查。

Pollster波仕特線上市調網詢問：「請問您平常出門時會補擦防曬乳嗎？」初步數據顯示共1,082位受訪者，亦即逾半數（57.0%）受訪者「很少」甚至是「沒有」擦防曬的習慣。而扣除「沒有防曬習慣」的受訪者，進一步僅分析「有防曬習慣」之群體，調查結果顯示有51.1%的受訪者「一天只擦一次」防曬乳；而每「2-3小時」、「4-6小時」補擦一次的受訪者，分別為13.5%及23.3%；另外，「超過7小時」才補擦一次僅占12.1%。

進一步以「性別」為基礎進行交叉分析，結果發現男性「很少」、「沒有」擦防曬習慣的比例皆較女性高，分別為33.6%及38.9%；而逾半數（55.1%）女性雖然「有擦」防曬乳的習慣，但僅有24.0%的女性會「補擦」防曬乳。整體而言，近六成（57.0%）民眾「很少」甚至「沒有」擦防曬乳的習慣，且女性「有擦」防曬乳習慣的比例較男性高。

其實無論是艷陽、多雲、陰雨等天氣，陽光中的紫外線無所不在，因此必須隨時做好防曬準備，除了避免在豔陽高照時從事戶外活動，也可藉由撐傘、戴帽子、穿著深色的長袖衣物來避免直接曝曬在陽光下。同時，選擇適合自己膚質的防曬產品也必不可少，最好在出門前15-30分鐘先塗抹防曬產品，每隔2至3個小時視情況需要再次補擦。補擦防曬產品的頻率，與流汗程度所造成的防曬產品成分流失有關，流失越快就要越常補擦，補擦時記得控制用量，才不會越擦越厚重，導致皮膚悶得無法透氣，反而造成肌膚的負擔。提醒大家，紫外線的傷害是累積性的，曬黑、曬傷屬於短暫性傷害，但長期過度曝曬的結果就是導致老化、斑點、皺紋的出現，嚴重者甚至會病變而產生皮膚癌。因此，防曬不只是因為愛美，也是保持青春的關鍵，更是為了健康！還沒有防曬習慣的你，快從這個夏天開始防曬吧！

此調查執行方式為波仕特線上市調網（Pollster Online Survey）透過網路平台邀請會員參與即時投票，以進行市場調查及意見蒐集。波仕特會員註冊皆採實名制，且經手機簡訊與email雙重驗證，樣本資料可信度高於一般網站會員。調查時間為2016/07/28（四），回收有效樣本為1,892份，在95%信心水準下，抽樣誤差於正負2.25%內。

參考資料：

【華人健康網】防曬係數怎麼挑？超完整防曬QA一篇搞懂

https://www.top1health.com/Article/239/38528