上週，英文補習班老師在課堂中播放一段影片，內容是一份研究提出的論述，關於「個人的『目標』可別告訴別人，而應該保持沈默。」根據心理學研究得到的結論，將目標說出來的人，完成目標的比率，低於沒有將目標說出來的人。這項論點，似乎與另一觀點相反，我們可能以為將個人的目標說給朋友聽，能同時產生執行目標的動力，進而促使自己完成目標。但是心理學家在研究中發現，事實上，當你說出個人的目標時，旁人會給予讚美或鼓勵，同時，你的心理也會產生一種滿足，覺得「說」就是一種執行力的表現，認為自己已經朝目標跨出第一步，而沒有說出來的人，在實際執行目標的過程中，會感覺自己與目標之間總是差一段距離，反而更積極地達成目標。
課堂中，我們討論這份研究的內容，老師問每個學生是否會將個人的目標告訴別人，想了想，我回答：「好像不會。」我似乎不習慣將自己的目標告訴朋友或周遭的人，小至減肥幾公斤，跑步幾分速，想學習任何新事物這類的事情，我喜歡在心裡設定好目標，然後安排計畫，直接去「做」，那句JUST DO IT 就像我面對目標的一種態度。而當我選擇這麼「做」時，也真的都順利達成目標了。
大學最後一年，因為忙著拍攝電視劇，錯過了研究所考試，畢業典禮時老師特別鼓勵我繼續升學，父親也希望我不要放棄進修機會，所以讀研究所成為當時的目標。這目標對很多人來說不難，但對一次只能做好一件事的我而言，就必須在工作和讀書之間有所取捨。因為自知不是很會考試的學生，只能很認真很努力準備讀書計畫，才有機會考上喜歡的學校。我利用六個月時間專心唸書，過著考生的規律生活，如願考上喜歡的輔大大傳所，最後再用近兩年時間完成論文寫作，研究演員生涯規劃和方法表演理論，學習邏輯，充實不懂的基本知識，試著跳開演員身份去看演員的工作，也緩和自己在工作上的緊張和壓力。那段期間常常有朋友問我，為什麼要在工作三年後又回學校唸書？為什麼把自己搞得這麼辛苦？為什麼不好好拼事業就好？多年後，我的答案好像找到了。因為「目標」清清楚楚，而我只是盡力完成自己的目標。
我又經歷了一段重要的學習過程，不再受到他人的懷疑而替自己感到著急，也更喜歡自己的工作。在那個階段對自己的折磨，是逼自己一定要完成一個目標，一定要讓學習感到踏實，努力安排每一個階段。直到我發現，其實每一個階段、每一個目標一直在向我靠近，我不需要用消極去抵抗堅持，也才真正開始懂得為自己而活。
其實，所有的目標，都有它成立的理由，不為別人，只為自己。對我而言，關於一個人的目標，完成了多少？是否真的要放棄？從頭到尾，這些都是一個人的事情，好像也找不到需要公開的理由。當然，能和朋友一起討論著共同的目標，是一件美好的事。至於個人的目標，還是放在心裡，直接去做吧！
當目標成為生活的動力，執行就是一種對自己負責的方式。很多時候，說得容易，做很難，難在過程中的挫敗，明明目標清清楚楚就在眼前，卻越做越無力，努力了那麼久，為什麼最後還是達不到目標？這是失敗時心底的感嘆，你一定付出很多，每一次，你都告訴自己再拼一下，可是最後還是發現差了那麼一點。也許是因為目標真的很難，我們都太低估了成功的路程，就像馬拉松賽道上距離倒數的告示，心裡想著不遠了，但剩下的每一步，還是要靠意志堅持才能到達終點。
直到真正開始去「做」，我們才會發現，原來成功都會有曲折。而「做」從來都不應該是辛苦的，當目標放在對的事情上，不必讓別人一起期盼你的目標，你只要知道，就算還差一點距離，當你朝向著目標，每一秒的堅持，每一次不放棄的念頭，都正讓目標也向你更靠近了。人生，不只要找到目標，也要努力完成它。
※圖片+文字：Vogue 風格達人-chiaying
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