不使用就坐立難安？　當心陷入物質成癮

心病需要心藥醫，物質成癮如何醫？一名24歲的男子在朋友的介紹下使用安非他命，一開始只是為了工作需要提神，後來只要沒用就會發生緊張不安、疲倦、憂鬱等情況，這些狀況慢慢也影響到工作表現；另有一名張姓男子從當兵時開始跟朋友一起喝酒，退伍後在家喝酒的量與時間都變得越來越多，幾乎整天都處在醉茫茫的狀態。

臺北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師羅時揚表示，不論是安非他命或是酒精成癮，都是物質成癮的一種，它會影響控制力、社會功能、對身心健康或生命造成威脅，也會間接對身邊的親朋好友造成傷害。

物質成癮分生理依賴及心理成癮兩類

羅時揚進一步解釋，一般物質成癮的影響可以分成生理依賴和心理成癮兩部分。生理依賴是長期使用物質造成的耐藥性，需要使用更大的量才能達到相同的效果，而一旦停止使用該物質，會產生種種不舒服的症狀，甚至有可能影響生理平衡而造成不可逆的傷害。因此，需透過醫療協助，才可避免造成永久性的傷害；心理成癮則是因為使用物質後會改變精神或情緒狀態，進而讓使用者脫離負向情緒或獲得正向情緒，隨著多次重複使用物質，會有重覆且強烈的渴癮，所以，心理成癮幾需要花更多的心力才能與之對抗。

改善物質成癮  治療心理成癮比生理依賴更重要

羅時揚提醒，物質成癮除了生理依賴的治療外，心理成癮的治療也是醫療協助中重要的一環，而心理治療也就是心理成癮的心藥。首先應增強不使用物質的動機，再學習如何避免與處理渴癮的認知行為技巧，以增加擺脫物質控制的武器，以及學習壓力因應與情緒紓解技巧，在獲得情緒上的支持，並嘗試找出自己物質成癮的原因。此外，周遭親友的支持相當重要，增加對成癮疾患的了解，給予適度的關心都能夠讓成癮者有更多的資源去脫離物質的控制。