趕快學起來！原來這些生活小物是「保健法寶」

養生沒必要天天吃補藥

這幾個生活中的常用小物件

就是不可多得的保健法寶

學會這麼用，身體超健康~！ 

神 器 一 ： 梳 子

一把牛角梳，其實就是一直陪伴在你身邊的保健神器~好的梳子不僅可以幫你把頭髮梳的整整齊齊，還是非常好的刮痧板、按摩器，能夠幫你按摩養生、預防疾病~

/ 緩 解 疲 勞、頭 痛 /

梳頭不僅可以讓頭髮變整齊，還能夠緩解疲勞、頭風頭痛。頭部匯集了全身大部分的經絡，而且頭皮比較薄，經絡比較淺，最容易按摩到。用梳子梳理頭髮，能疏通經絡、活血化瘀。用腦過度的時候，只要梳頭幾分鐘，就能感覺輕鬆舒適、緩解疲倦啦~

方法： 以額前正中開始以均勻的力量向頭頂、頸部、枕部順序梳理，然後再梳理兩側，每次梳理100下左右。沒有梳子，也可以用手掌揉搓~

/ 防 治 感 冒 /

感冒初期婚感覺脖子和背部有一些酸緊疼痛的感覺。頸部後面有個大椎穴，是陽氣最盛的地方，經常梳理這個地方能夠祛風散寒、清熱解表，大大緩解初期感冒。

方法： 用梳子沿着頸部後側髮根處向下梳理，每次5-10分鐘，梳理到頸部後面感到發熱為宜。

/ 防 治 乳 腺 增 生 /

乳房附近也有很多經絡穴位，梳一下雙乳，有散出淤血、防止乳腺增生和結節的作用，還能夠化解胸悶氣短、緩解胸部不適。

方法： 在胸部塗抹少許乳液後，將梳子與胸部保持45度角，從乳房根部緩緩刷向中心，力度要柔和，一感覺舒適為宜，每次5-10分鐘左右。如果感覺到有結節腫塊，可以用梳子背部進行按揉。

/ 調 理 脾 胃 /

梳子還有調理脾胃的作用，經常用梳子梳一下腹部，能夠緩解腹部的積食和不適，起到強身體、健脾胃的效果。

方法： 用梳子圍繞着肚臍轉圈梳一下，可以促進胃腸蠕動，緩解腹瀉。

神 器 二 ： 吹 風 機

吹風機不僅可以吹頭髮，還有很強的清潔用途。但你萬萬想不到，其實吹風機的熱原理，還有很強的養生作用，是身邊平易近人的養生法寶~趕快來了解~

/ 緩 解 落 枕、脖 子 疼 /

中醫講「寒者熱之」，受寒的地方，用電吹風來吹一吹，就能有效緩解疼痛 。 如果你落枕了，或者長期使用電腦導致的頸椎痛等問題，可以用電吹風吹一下頸部，吹10分鐘左右就可以見到效果。這是讀者推薦的方法，非常有效~

如果是整個背都感覺疼痛，還可以嘗試用吹風機吹一下整個頸椎。

/ 緩 解 痛 經 /

將一片生薑放在肚臍上，然後用電吹風吹一吹肚臍，有很強的溫中散寒的作用，能夠大大緩解痛經帶來的痛苦~女孩子們要記住~

/ 緩 解 打 嗝 /

打嗝怎麼也止不住，可以用吹風機吹一下胃部，打嗝一會兒就不打啦~

/ 鼻 竇 炎、流 鼻 水 /

春秋季到了，鼻炎又該犯了。每天起床之後就不斷地流鼻水、打噴嚏，怎麼也止不住。這時候可以把吹風機調到熱風，對着鼻孔輕輕的吹一會兒，長此以往，能夠大大緩解鼻炎喲~

/ 感 冒 /

環境達到39度的時候，流感病毒就會被抑制~感冒的時候，在距離鼻子約10公分的時候，從下而上吹鼻尖和鼻孔8分鐘，就能夠緩解鼻塞、感冒的症狀。

/ 腹 脹 /

對於因為受涼而產生的腹脹腹瀉，可以用電吹風吹肚臍幾分鐘，馬上就能感覺到腹內舒暢，有氣體排出，很快就好啦~

/ 肌 肉 酸 痛 /

受涼或者運動過多導致的肌肉酸痛，可以沿著疼痛部位，用吹風機吹熱風，吹到局部發熱為之，每天1-2次，症狀就能很快減輕~

神 奇 三 ： 牙 刷

牙刷用久了，就會殘留很多細菌，不適合再口腔中使用了。但廢舊牙刷就只能扔掉嗎？當然不是這樣~廢舊牙刷除了繼續用來清潔，還有保健的作用~可以這樣在手上、身上刷一刷，都非常有療效~

/ 牙 刷 治 便 秘 /

便秘是很多人在生活中都有的一個小毛病，可能一着急、一上火、一吃辣，就又犯了，實在有些煩人。牙刷都是用來漱口的、刷牙的，可跟便秘並不怎麼搭界。牙刷怎麼能治好便秘呢？那還得學學這樣的方法~

用牙刷按摩虎口上段，食指外側的二間穴，可以清腸胃，幫助排便和消化。要由內向外掃，從根部向指尖。 每天刷一次，刷到虎口發熱，就對胃腸有一定的刺激作用了，不花一分錢就能治便秘~

/ 治 療 脾 胃 虛 弱 /

除了便秘，很多人吃東西吃多了就有習慣性腹瀉的問題，脾胃比較虛弱，一吃東西吃生冷了，就容易拉肚子。這是脾胃虛弱的毛病，同樣也能用牙刷來養生~

一樣是掃二間穴，不過啊要從指尖向虎口內側，由外向內掃除，就有補胃腸的作用，特別管用~

/ 治 療 灰 指 甲 /

廢舊的牙刷千萬別扔了，還能治療灰指甲，是不是很令人驚訝？

將廢舊的牙刷轉圈來刷有灰指甲的指甲，刷到發熱發燙為止，長期堅持，就能夠徹底根除灰指甲~

神 器 四 ： 刷 子

不僅僅是牙刷，平常的鞋刷、化妝刷，其實也是一個保健神器！用它刷刷這些你意想不到的部位，也都有保健和養生的作用~之前美喵給大家推薦過一個刷子治感冒，大家還記得嗎？

/ 一 個 刷 子 治 感 冒 /

感冒咳嗽了，先別急著吃藥，可以用刷子在手臂上刷一刷，就有很強的治療咳嗽和感冒的作用~

先將手臂伸直，大拇指翹起，然後用寬一點的毛刷在手臂內側，從手臂起始刷到大拇指，刷5-6次，刷到手臂外側發紅髮熱結束。對付感冒真的有很強的療效~

/ 治 療 高 血 壓 /

刷子除了能治療感冒，還有治療高血壓的作用。用刷子來刷腳心的湧泉穴，轉着圈去刷。這樣的方法能夠刺激心腎功能，從而降低高血壓的問題。不過高血壓作為一種慢性病還是要小心注意、終身服藥的~

/ 改 善 胃 口 /

如果你每天感到沒有食慾、胃口很差，可以試着用刷子在身上刷一刷~每天飯前飯後站起來，用刷子刷肚臍眼往上到胸口的位置，能夠刺激人體的三脘穴，能夠解決腸胃反酸、胃口不佳等問題~

神 器 五 ： 擀 麵 杖

擀麵杖不少北方的人應該都非常熟悉了，家裡用來擀餃子皮是必備的，還能擀麵條、烙餅吃。但擀麵杖的養生用途也不小，還可以 瘦身、美容，絕對不騙你~

/ 瘦 小 腿 /

擀麵杖從小腿內側，從膝彎擀到腳踝，有很強的瘦小腿的效果。這樣做可以刺激肝經和曲泉學位，不費很大力氣，就能瘦下來~不過開始稍微有點疼，要堅持喲~

/ 治 療 背 痛 /

用擀麵杖來敲擊背部中部，可以緩解腰酸背痛，強健腰背。腰背部有疾病，還可以敲擊膕窩內的委中穴來緩解。方法是：正坐在椅子上，膝蓋微微彎曲，用擀麵杖敲擊膝蓋的膝窩，每次敲擊10分鐘左右，就能緩解背痛了。 

/ 補 腎 益 氣 /

不用了的擀麵杖，還可以放在地板上，雙腳踩在上面用力前後滾動，可以刺激腳心的湧泉穴，起到強本補腎，延年益壽的作用。身體不好的人，可一定要學着這樣做做~

/ 治 療 落 枕 /

很多人經常碰見落枕的情況，儘管覺得不舒服也會選擇忍一忍。但其實一個普普通通的擀麵杖，就能治療落枕~

將擀麵杖在火上烤熱後，讓落枕的人正坐或者趴在床上，讓家人用擀麵杖在頸部輕輕滾動，直到頸部皮膚發熱發紅為止，注意不要起泡~

神 器 六 ： 勺 子 和 刷 子

勺子和硬幣，也是身邊很好的刮痧神器。勺子要選比較光滑的不鏽鋼勺子或者瓷勺子，硬幣用我們的普通硬幣即可，要求沒有缺口。

/ 勺 子 明 目 /

勺子和硬幣，用來按摩眼睛周圍，可以緩解勞累、提高視力，清心明目。

方法 ：在內眼角、眉頭、眉毛中間、太陽穴、眼下等部位依次1-2分鐘刮痧即可，有舒緩疲勞、明目的功效~

/ 勺 子 排 毒 /

勺子和硬幣在背部做刮痧，能怕排出體內的餘毒，強健氣血、滋陰補腎，能夠放鬆身體，也有美容的功效~

方法 ：用勺沿或硬幣脊呈45度在背部從上到下刮擦即可~

/ 去 除 黑 眼 圈 /

勺子用涼水浸泡過後，直接將勺子背敷在黑眼圈和眼袋上，有很強的去除黑眼圈的作用，敷一下，第二天黑眼圈就不見啦~

神 器 七 ： 筷 子

不光是勺子，吃飯的筷子也是保健小能手~通過筷子，可以刺激手部的穴位，進而刺激五臟六腑，強化精氣神。

/ 掌心搓筷子，緩解氣血虧虛 /

握住筷子有稜角的一頭，反覆來回搓，除了摩擦手心的勞宮穴之外，還可以摩擦大拇指根部的大魚際，一直把手掌心搓到發熱，可以達到活血化瘀、促進血液循環的作用。

/ 掌根搓筷子，緩解肩頸痛 /

兩隻手的掌根加緊筷子，用筷子搓揉手掌根部，可以增加肩部的血液循環，解決肩部疼痛問題，緩解肩周炎和頸椎病。每天常搓一搓，把掌根搓熱即可。偷偷告訴你，洗筷子的時候，就可以給自己鍛煉一下~

原來這些小物品

有這麼多養生的大用途

你學會了嗎？

封面來源：123rf

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原文標題：風筒這樣用，竟能暖宮補血，手腳再也不冰涼了，養出女人好氣色！