自然翻身擺位照護　借力使力不受傷

台灣逐漸進入高齡化社會，目前年長者比例占13%，估計五年後，將會提高到20%，因此長照等醫療照護機構是最主要目標，尤其居家及醫療機構長期照護已成為目前照護趨勢；為了協助更多照護行動不便及長期臥床的年長者的照顧服務員，花蓮慈濟醫舉辦老人自然照護移位轉位課程，邀請日本亞洲動作資源普及研究所所長印南裕之，分享照顧年長者的照顧方法。

預防臥床病人壓傷　得控制外力和重力

臨床上，許多照顧服務員，仍以徒手的方式替被照顧者轉移位，但其實一不小心可能會造成多重運動傷害，甚至造成壓傷，連被照顧者也可能會感到不適；印南裕之所長表示，造成長期臥床病人壓傷原因，主要是來自身體重心的壓迫以及剪切力，最有效預防的方式，就是得控制外力和重力，幫助預防改善。

自然翻身擺位照顧　關鍵在身體重心移動

印南裕之所長進一步說明，自然翻身擺位照顧時，要注意三個重點，包括身體重心的移動、支撐的地方與移動的地方，以及最佳的參考書就是參考自己移動的方式，以姿勢轉換時的動作分解，設計出最適合移動病人的方式，透過借力使力，不僅減少受傷機率，也能改善病人肌肉緊張、無力及平衡感，且藉由適當輔具協助，讓照顧者減輕負擔。

翻身擺位　得先評估患者體重分散方式

長期臥床病人得面對壓傷、肌肉攣縮等問題，這時照顧者可透過擺位枕幫助改善症狀；印南裕之所長表示，擺位時，需評估患者體重的分散方式，從較大面積的體幹開始選擇適當形狀、大小的擺位枕，透過翻身幫助患者大方向變換位置，再每次翻身時搭配擺位，能讓被照顧者更為舒適。

設身處地為患者著想　及早回歸正常生活

親自體驗印南裕之所長示範的神經外科病房護理長余佳倫表示，過去只想著患者看起來舒適姿勢就好，卻忽略長期臥床無法表達的病人身體上的感受，透過一個小小的減壓動作，就能降低患者關節攣縮加重等問題；印南裕之所長提醒，照顧病人還得設身處地著想未來他要如何生活，照顧者應該幫助患者找回自信心，讓病況好轉，盡早能夠回歸到正常的生活機能。