孩子有煩惱不開口？　醫：家長應從理解開始

近日發生一起女高中生疑似受不了同儕言語霸凌，而走上自殺的憾事！孩子在學校發生的事，回家不敢告訴父母，確實可能會出問題。醫師建議，家長可多跟孩子練習承接情緒方法，討論處理問題方向，別讓孩子陷入孤立無援的情境。

對大人來說的小事　可能是孩子世界的大事

臺中慈濟醫院身心科蕭亦伶醫師表示，在診間曾有一位小學六年級男生，跟欺負他的同學打架，回家卻沒跟家長說起隻字片語，直到老師寫聯絡簿才知道出了大事。追問之下，原來孩子不願意把發生的事告訴家長，是因為常常發生挫折經驗累積的結果，久而久之跟家長講話形成壓力，因此選擇不如不要講。

情緒被迫停止沒處理　孩子情緒恐轉為壓抑

蕭亦伶醫師指出，上一代家長從小被教養的經驗，許多事不容許有負面情緒，因為「有情緒等於不好、等於受傷」，此時的情緒不是被處理而是被停止。當他們自組家庭，複製這個模式，結果孩子知道情緒不會被理解，因為怕被罵，決定根本不講，將情緒隱藏起來。

4要領探知孩子內心世界

蕭亦伶醫師表示，承接孩子情緒是為人父母很重要的功課，家長不妨多利用寒假期間，親子比較多相處時間，練習四個協助孩子處理事情的情緒與方法。

一、不論孩子說了多情緒的字眼，不要急著教導孩子正確的方式，因為在孩子心目中的感受是你不懂我、你不想聽我說，自然就不想再往下講，不如先試著同理，讓孩子知道你是願意理解他生氣的情緒。

二、了解事情完整的經過與原因，親子討論後續策略。

三、相信孩子處理事情的能力，讓孩子自己說看看，如果再發生一次 ，有沒有其它期待的處理方式，千萬不要一廂情願的要幫孩子解決，以免跟孩子期待不同，反而以後不敢跟父母再講事情。

四、親子共同討論，找出孩子最期待的結果。

不比較、不批評、不強迫　讓孩子更親近

此外，蕭亦伶醫師也提到，家族團聚常會拿孩子的學業成績、才藝做比較，但不論什麼年齡，被拿來比較都會讓人感到不舒服，尤其不要強迫不想秀才藝的孩子公開表演，可以事先詢問子女的意願，不必為了炫耀讓孩子為難；在稱讚其它親戚孩子的努力時，可以明確的說出「某某人『很認真』學小提琴，所以可以拉得那麼好」，讓孩子知道自己不是被比較批評。