(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 根據102年癌症登記資料顯示，共有1萬1281人罹患乳癌，高居國人女性癌症發生率第1名、死亡率第4名。醫師觀察發現，45歲以下乳癌發生人數，10年已成長2成，患者有年齡下降的趨勢，建議女性天天自我檢查，每2年做一次乳房X光攝影、乳房超音波檢查。 6大乳癌高危險族群 馬偕醫院一般外科主治醫師張源清表示，乳癌的致病原因不明，但有6大高危險族群，包括年齡大於45

記者謝敏政／嘉義報導癌後變瘦是正常的？吃得太好腫瘤會長得更快？許多關於癌症的迷思，常讓癌友及家屬有錯誤的飲食觀念，大林慈濟醫院腫瘤中心營養師謝宜辰7月26日上午在腫瘤中心舉辦「營戰頭頸癌」衛教講座，與癌友們分享頭頸癌治療前中後的飲食原則，並示範如何自製營養豆花。 謝宜辰表示，罹癌後體重流失，將造成免疫力降低，增加治療的副作用及住院天數，因此在住院期間，會希望患者的體重不要流失。至於飢餓會餓死癌細胞

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 高血糖為現代文明病「糖尿病」的特徵之一。血糖控制若長期不彰，易引起心血管疾病、腎臟疾病及視網膜病變等。許多人為了控制血糖，杜絕合併症找上門，開始查遍偏方，聽信傳言，汐止國泰綜合醫院營養師朱珮儀指出，血糖穩定的秘訣便是「飲食、運動與藥物」！ 飯後喝綠茶改善血糖？　無效！ 近年有許多與綠茶相關研究顯示其可降低空腹血糖濃度及糖化血色素，但於2小時後的OGTT血糖

根據調查，台灣缺鐵性貧血的盛行率約為4.5~7.6%，且女多於男。然而，貧血的症狀並不顯著，也容易被人所忽略。禾欣診所吳書毅醫師表示，貧血症狀需要多留心觀察，若容易疲倦、心悸、容易覺得喘不過氣，或是改變姿勢時頭暈、兩眼發白，都可能是貧血的警訊，若有疑慮建議諮詢醫師的專業診斷意見。  根據世界衛生組織標準，成年男性及非懷孕女性的血紅素應為13g/dl及12g/dl；然而，血液中的血紅素含量是一個動態

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 近日節氣為「大暑」，「大暑」的前後是一年中天氣最熱的時候，因此民眾發生熱傷害（如中暑、熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭等）的機會大增，尤其是高危險族群（嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等），更應避免曝曬於高溫之下，國民健康署提醒民眾預防熱傷害的三要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。 防熱傷害三要訣 國民健

記者陳宜婷／台北報導現今許多女性對乳房大小不滿意，會選擇進行隆乳手術，根據統計，全球整形外科手術比例，以隆乳手術位居第一，但隆乳後往往因為術後按摩不夠，造成莢膜攣縮，或是兩側乳房下緣不等高、鹽水袋義乳往上位移等原因，需要進行「二次隆乳」，即隆乳重做手術；隆乳專家張子倩醫師表示，二次隆乳是困難度較高的手術，建議尋找技術純熟且經驗豐富的醫師，並透過專業的評估後，來降低手術相關風險。 張子倩醫師指出，過

記者林重鎣／台中報導廿六日上午9點，太平警分局配合林新醫院辦理員警健康檢查，如血壓測量、口腔癌篩檢、尿液、糞便潛血等，由護理長羅品云及醫療體檢團隊15人來為員警健康把關，太平分局近40位同仁踴躍參加護健康，其中1位洪姓護理人員也是警眷，也將很多醫療保建之經驗分享給大家，其表示丈夫也是24小時輪班，非常能體會警察工作，希望藉由這活動讓更多人民保母建康有保障。 臺中市政府為關心所屬員工身心健康，特別由

(健康醫療網／編輯部整理) 現代人工作忙碌，沒時間規律運動，而上班族更是一天坐在電腦前長達8～9個小時，常在下班後或週末假期才會臨時想到運動，亞東醫院骨科部醫師吳凱文分享他的臨床經驗，「病患最近常抱怨周末只是去運動一下，就出現關節痛問題，仔細詢問才知道，平時工作忙碌，沒時間運動，所以到假日就瘋狂運動2～3小時。」吳凱文醫師說明，肌肉耐力的培養並非一時一刻，平時沒有運動習慣，肌力不足，易導致嚴重的

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 國內醫病關係日益惡化，病人告醫師事件層出不窮。北市聯醫舉辦「正念減壓法講座課程」，邀請專家幫醫護人員上課，透過呼吸訓練紓解壓力、放鬆身心，並提升專注力、情緒管理，有助改善醫病關係。 醫護人員學正念減壓法 台北市立聯合醫院人文創新書院執行秘書王實之表示，醫院常被視為是一個高壓、過勞的職場，該院日前與台灣正念發展協會舉辦正念減壓系列講座，為醫護人員介紹正念減壓

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 肝基會公布全台「C型肝炎篩檢調查」，雲嘉南地區C肝篩檢率高達7.3％，居全台第一，相當於每14人中，就有1人是C肝患者。其次為東區、高屏、中彰投、桃竹苗、北區及離島金門縣。 C肝全台篩檢率調查 肝基會於100至104年共5年間，到全台各地進行免費肝病抽血篩檢，總篩檢人數達14萬3520人，共篩出6043名C肝患者，篩出率平均約 4.2％。進一步分析發現，雲

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 一名81歲阿嬤，過去曾因罹患大腸癌接受化療手術，但一個月後竟又再次復發，且出現解血便等症狀，住進安寧病房就醫治療，透過十次低劑量放射治療後，已逐漸緩解症狀，但家屬一度擔心阿嬤得知病情無法接受，遲遲不敢告知，直到經由醫療團隊引導開解後，雖阿嬤起初心情沮喪，但隨著症狀持續緩解，加上協助陪伴後，心情也逐漸開朗，目前也已出院回家休養。 積極協助患者　安寧病房照護完善

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 健走是很多人選擇的運動，雖然健走有益健康，但是也別輕忽健走可能帶來的運動傷害；尤其是大熱天健走，不要忘了補充水份，在健走之前，也應該要做伸展操和暖身，甚至於健走的姿勢要正確，以及要穿上運動鞋，或是戴上護膝與護踝，才能預防運動傷害發生。 手臂要有一定高度 雙和醫院復健醫學部技術長林立峯表示，一般因為健走而出現的運動傷害，也是與骨骼肌肉有關；例如在健走時，手臂

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 37歲的癌友微珊，去年被診斷乳癌2期，一度因化療掉髮放棄治療，直到去癌症希望基金會租了一頂假髮，才安心的完成療程。她說，掉髮讓她感覺不像是正常人，有了切身之痛，才知道頭髮對癌友的重要。 假髮助癌友找回自信 另一名癌友怡秀，才剛經歷喪父之痛，又得知自己罹患乳癌，不僅要接受右側乳房切除治療，還要面對化療的痛苦。怡秀原本有一頭及腰的長髮，自從開始化療，茂密的秀髮

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 喜歡打網球嗎？2016年奧運即將在巴西里約熱內盧展開，被列為奧運項目的網球，也是大家所喜愛的熱門運動；然而，卻有不少人會因為沒有做好防護措施，或是打球前沒有做好暖身運動，致使出現運動傷害！ 熱身不足或運動過度　「假日運動手」易上身 彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師鄧奕廷表示，網球是需要速度和肌力的運動，尤其是許多人都是假日運動手，常常忘了要做熱身和伸展運

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 小心蔬果吃不夠，變成「累」單身！根據董氏基金會調查顯示，全台外食人口超過8成，其中一個人住、未婚且與家人住以及頂客族的類單身族群更是外食主力軍。營養師宋明樺強調，蔬果若攝取不足，尤其不吃水果會缺乏微量營養素，長期下來身體處於健康與疾病之間的亞健康狀態，容易有氣無力、身體不快樂。 外食三高一低　蔬果攝取量不足 宋明樺營養師指出，所謂的「類單身」族群可能是自己

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 肝病堪稱國病，肝癌始終名列國人十大癌症死因，每年約有1萬人死於肝病。病從口入，吃進肚子的食物，必須經由肝臟代謝、解毒，網路謠傳吃花生、泡菜、臭豆腐，還有人手一杯的手搖杯，都會傷肝，是真的嗎？中醫師李深浦表示，人每天所吃的食物都由肝的樞紐轉化，所有的營養來源都經過肝臟提供給全身細胞，肝越好，則所吃的食物就可以越廣泛！ 肝衰弱了　食物來源就越嚴格 李深浦醫師指出，肝如果

(健康醫療網／記者林怡亭報導)在過去，女性想要「凍齡」或「逆齡」多需要靠手術或拉皮，但傷口大、恢復期又長；近年國內對於微整接受度高，醫美市場也日漸成熟，然而隨著醫學美容藥品多元，市場上也開始出現仿冒品或不肖業者，這反讓消費者在接受醫美療程時無法獲得安全性的保障。 １小時變美！　上班族興起「午休美容」風潮 開業醫師馮志禾院長表示，一位女性上班族有長期注射玻尿酸的習慣，日前前往醫美診所就診，當醫師拿出

『肝哪好，人生係彩色的；肝哪歹，人生係黑白的。』這句熟悉的廣告詞也正巧道出了肝臟對於健康人生的重要性。衛生福利部豐原醫院小兒科馬瑞杉醫師表示，台灣高達95%的慢性肝炎、肝硬化是由B肝、C肝等病毒性肝炎所引起的！預防肝炎，除了留意個人衛生習慣避免病從口入，也不共用針筒避免血液傳染，並依需求接種A肝與B肝疫苗，就能降低肝炎感染的機率。  慢性肝炎、肝硬化及肝癌為國人的重要死亡原因之一，其中肝癌更是穩居

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 現在人體重日益攀升，罹患疾病年齡也越來越低，其中與攝取過多含糖飲料有關。童綜合醫院王偉勳營養師表示，含糖飲料是指該飲料是否在加工過程中有另外加糖至原料內，提升原本的含糖量；適當的糖可以提供食物甜味與人體所需熱量，但過量則會造成肥胖、蛀牙或慢性疾病（如三高等）。 驚！　一罐飲料含糖量就超標 對於每人每日攝取糖的份量，王偉勳營養師建議應占總熱量的10％以下，如學

記者張文熹／彰化報導響應器官捐贈「用愛讓生命延續！」器捐傳愛大使「小麥貝兒」大玩偶25日上午開拔到衛生福利部彰化醫院，可愛的模樣吸引不少民眾合影，很多民眾並當場簽下器官捐贈同意書，彰化醫院秘書郭其華和外科部長趙紹清等人也熱情響應，都希望將來有機會能透過器捐延續生命。 「器官捐贈移植登錄中心」應彰化醫院之邀，宣導尖兵團帶著「小麥貝兒」進到彰醫大廳，好多大朋友、小朋友超熱情的，搶著跟「小麥貝兒」合照，