近日天氣冷颼颼，許多人除了穿戴禦寒衣物之外，也會攜帶暖暖包外出。對此，日本醫學博士福田千晶表示，大多人習慣將暖暖包握在手中或是放在口袋裡，但這種做法會導致暖暖包的熱能集中於手部，其他部位依舊寒冷，若手上只有一個暖暖包，不妨貼在腰部，以發揮發揮最大的保暖效果。 ▲ 若手上只有一個暖暖包，不妨貼在腰部，以發揮發揮最大的保暖效果。（示意圖／ENews） 福田千晶在其著作《暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機

2024年百日咳疫情警戒升高，校園群聚再添新案例！ 疾病管制署今（19）日通報，我國北部出現一起校園百日咳群聚案件，共2名學生確診。指標個案為一名12歲男童，自11月底出現發燒、咳嗽等症狀，歷經多次就醫後，於12月12日確診。後續接觸者健康監測中，又發現一名密切接觸者確診，該名學生於12月17日被確認感染。衛生單位已對相關接觸者進行健康監測及預防性投藥，防止疫情進一步擴散。 ▲2024百

近期國內發生越南境外移入麻疹病例，導致醫院內接觸者感染群聚事件。衛生單位已聯合醫院採取多項感染管制措施，並進行自主健康監測。 ▲越南境外移入麻疹擴散，國內新增4例確診。（示意圖／shutterstock） 疾管署公布新增4例麻疹確診病例 疾病管制署今（18）日宣布新增4名麻疹確診病例，分別為3例國內感染和1例境外移入。其中國內感染者包含： 案1：30多歲男性，為越南境外移入指標個案的陪病家屬。

由林明謙執導、曾寶儀擔任旁白的紀錄片《交換禮物》，在台北信義區兩大影城舉行了盛大的首映會。影片中的康復者廖新喜（Sam哥）和Olga親臨現場，與觀眾分享他們的抗癌歷程。Sam哥，身為一名中醫師，特地從香港飛來台北參加首映。他在電影中展示的「衰仔」一個比棒球還大的骨肉瘤「腫瘤本人」，曾令觀眾震驚不已。然而，當晚他站上舞台，手臂上的腫瘤已經消失，這一變化引起了現場觀眾的驚呼。 ▲ Sam哥（中）開心

台灣被稱為「洗腎王國」，腎臟病發生率和盛行率居世界之冠，更是醫療支出最高的疾病之一，而且令人更為擔憂的是，高達96%的早期腎臟病患者對自身病況毫不知情。為了提高民眾對腎臟健康的警覺性，中醫博士吳宏乾特別分享了「三大早期」腎臟病警訊，呼籲大家要多加留意。 ▲高達96%的早期腎臟病患者對自身病況毫不知情。（示意圖／ENews資料庫） 中醫師吳宏乾在YouTube頻道《健康云之道》中指出，罹患腎臟病會

台灣的夜市文化獨具魅力，無論是本地居民還是外國遊客，都難以抵擋夜市小吃的誘惑。然而，這些美味的小吃背後，卻隱藏著驚人的熱量。隨著《夜市王》節目的熱播，吸引了50萬觀眾的目光，夜市美食的熱量問題再次成為大家關注的焦點。 ▲ 「台版黑白大廚」《夜市王》首播吸50萬觀看超夯，美食小吃圖鑑。（圖／高敏敏營養師） 在夜市中，牛肉麵、涼麵、珍珠奶茶等都是大家耳熟能詳的美食，但你知道這些美食的熱量有多高嗎？

健康是人類生活的基石，很多消費者都會到藥局購買各種非處方藥和保健食品，以治療輕微病症或補充身體所需的營養素，改善健康。對此，加拿大藥師哈廷（Grant Harting）日前提醒，市面上有5款常見的非處方藥品和保健食品不值得購買，直指這些「垃圾藥物」的價格過高且效果有限，甚至可能帶來副作用，建議消費者選擇更實惠且效果更佳的替代品。 ▲藥師哈廷列舉5種「垃圾藥品」，建議消費者選擇更實惠且效果更佳的替

眼瞼腫塊的警示：了解皮脂腺癌與早期發現的重要性 眼瞼上的小顆粒常被人當作無害的針眼或霰粒腫，但若這些腫塊持續不退，背後可能隱藏更大的健康風險。罕見但具威脅性的皮脂腺癌，正是容易被忽略的致命危機之一。醫學專家提醒，早期發現與治療是保護健康的關鍵。 針眼與霰粒腫：常見但不應掉以輕心 針眼（睑腺炎）和霰粒腫是眼瞼腫塊的兩種常見類型，通常由不同的原因引起。針眼是一種因細菌感染造成的急性炎症，常伴隨紅腫、

你每天都刷牙，但是否忽略了舌苔清潔？刮舌苔這一看似簡單的習慣，其實不僅能讓口氣清新，還可能對整體健康產生深遠影響，包括幫助穩定血壓和提升味覺敏感度。 舌苔的形成與潛在危害 舌苔是由細菌、食物殘渣和舌頭上的死細胞堆積而成的一層薄膜，通常呈白色或黃色。這層覆蓋物並不僅僅是口腔中的「裝飾」，當它過多累積時，會成為口腔疾病的溫床。尤其是其中的厭氧菌，會釋放揮發性硫化物，導致口臭，甚至影響到整體健康。正確

胰臟癌被稱為「癌王」，因其高致死率和難以早期發現而聞名。對於糖尿病患者來說，血糖異常可能是一個不容忽視的健康警訊。隨著胰臟癌發病率的逐年上升，專家提醒糖尿病患者需密切關注自身健康，及早發現潛在問題。 胰臟癌與血糖異常的關聯：一個被忽略的危機 胰臟癌是一種惡性程度極高的癌症，其早期徵兆往往不明顯，這使得大多數患者確診時已屬晚期，治療選擇受限，存活率極低。研究表明，糖尿病患者罹患胰臟癌的風險顯著提高

冬季到來，腸胃不適問題成為健康隱憂，尤其急性胰臟炎的發病率在這個季節飆升了40%。醫學專家警告，高油高熱量的冬季飲食習慣是主要誘因之一，若出現特定症狀，應立即就醫，避免病情惡化。 ▲ 冬季腸胃疾病高發，急性胰臟炎發病率飆升40%，醫學專家提醒避免高油高熱量飲食，出現上腹劇痛等症狀應立即就醫。（圖／ENews新聞網AI繪製） 急性胰臟炎：上腹劇痛與噁心的危險警示 急性胰臟炎是一種突然的胰臟炎症，發

酪梨不僅是美味沙拉的點睛之筆，更是心血管健康的「綠色守護者」。研究顯示，酪梨富含單元不飽和脂肪酸，對於降低壞膽固醇（LDL）及提升好膽固醇（HDL）比例具有顯著效果。一名高膽固醇患者每天攝取半顆酪梨，短短三個月內，壞膽固醇水平成功恢復正常，而這一切都未依賴任何降脂藥物，全靠飲食調整達成目標。 ▲ 酪梨富含單元不飽和脂肪酸與膳食纖維，不僅助降壞膽固醇，還能穩定血糖、促進腸道健康，是守護心血管的天然

耳、鼻、喉非常容易有異物進入，當異物卡進耳道時，耳朵可能會有搔癢或疼痛的感覺。近日美國一名女子卡拉（Karrah）因為其中一隻耳朵阻塞，嚴重影響到聽力，深怕裡面藏著蟲子，於是決定到耳鼻喉科求診，結果醫師發現她的耳內緊緊黏著一大坨異物，使用工具順利夾出異物後，驚覺是一坨狗毛，令她相當傻眼。 ▲ 女子因為其中一隻耳朵阻塞就醫，意外發現耳內塞著一坨狗毛。（圖／翻攝自karrah_peden_tramT

韓國國民妹妹IU以其甜美的嗓音和迷人的外貌贏得了無數粉絲的喜愛。最近，她在演唱會上的亮麗表現再次成為話題。然而，許多人不知道的是，IU在出道前曾經經歷了一段嚴苛的減肥過程，成功甩掉了14公斤。這段經歷不僅讓她的外貌煥然一新，也引發了大眾對她減肥方法的好奇。 ▲ IU甩14公斤！極端減肥法曝光「三餐只吃這3樣」。（圖／高敏敏營養師） IU曾經採用一種短期的低熱量飲食，每天的攝取量不到500卡路里

隨著冬季的到來，草莓這顆酸酸甜甜的水果再次成為大家的心頭好。每年12月至4月，正是享用草莓的最佳時節。這顆被譽為「上帝專為女性創造的水果」，不僅因其獨特的風味而備受喜愛，更因其豐富的營養價值而成為健康飲食中的重要一環。 草莓不僅僅是味蕾的享受，更是營養的寶庫。以每100克草莓的營養成分來看，這小小的水果蘊含了多種對人體有益的成分： 維生素C：草莓是維生素C的極佳來源，10顆中型草莓即可滿足成年人

國泰綜合醫院心血管中心主治醫師 陳玠宇 隨著年齡增長，許多人誤以為血壓可以容忍得更高，然而這種錯誤觀念可能帶來致命風險。82歲的黃奶奶便是其中一例，她長期受三高問題困擾，雖然有服用藥物，但常常漏服。她曾在網路上看到「年紀愈大血壓可容忍愈高」的訊息，便以為血壓飆到160毫米汞柱是正常的。某次半夜，她因胸痛和冒冷汗被送醫，診斷為急性心肌梗塞，經過緊急手術和嚴格控壓後才恢復健康。這次事件讓她不再輕信網路

不少人都會用微波爐來加熱食物，但要注意的是，若食物加熱不均，反而可能導致細菌滋生。對此，食源性疾病防治協會「停止食物中毒」（Stop Foodborne Illness）機構執行長鲍姆（Mitzi Baum）警告，有5種食物不可使用微波爐加熱，包括嬰兒奶粉或母乳、塞入餡料的禽肉、生肉或禽肉的醃料、保存超過7天的剩菜，以及在室溫下放置超過2小時的食物，否則不僅會營養流失，甚至可能引發食物中毒。 ▲

新竹一名年僅1歲半的女童玲玲因誤食「水晶寶寶」，緊急被送往新竹臺大分院急診治療。經住院禁食、靜脈輸液，並規律使用瀉劑處理後，幸運地未出現腹痛、嘔吐或腸阻塞等症狀，最終平安出院，讓家屬鬆了一口氣。 ▲女童誤吞水晶寶寶，所幸及時就醫。（圖／新竹臺大醫院提供） 水晶寶寶膨脹性危險 新竹臺大分院小兒部楊德亮醫師指出，水晶寶寶是一種高吸水性的丙烯酸樹脂，進入腸胃道後會迅速吸收水分，體積暴漲至原來的20~3

隨著冬季的來臨，許多人可能會感受到一種「觸電」的感覺，這並非心動的戀愛信號，而是身體發出的健康警訊。這些警訊可能與靜電有關，但更深層的原因可能是身體健康狀況的反映。以下是一些常見的健康警訊及其背後的原因。 1. 過度勞累與缺氧 如果你經常感到腦袋昏沉、起床後無精打采，這可能是慢性缺氧的徵兆。長期處於緊張和壓力大的環境中，會導致交感神經亢奮，進而使肌肉緊繃，增加耗氧量。這不僅會提高血壓，還可能增加

每當季節變換，許多人都會面臨濕疹和乾癬反覆發作的困擾。皮膚的瘙癢感讓人難以忍受，但又不敢隨意抓撓，這種情況實在令人抓狂。其實，除了外在環境因素，飲食也可能是加重敏感體質的隱形殺手。營養師提醒，若皮膚問題總是難以治癒，不妨從飲食著手，或許能帶來意想不到的改善。 濕疹、乾癬患者應避免的食物 1. 食物添加物：加工食品中常含有味精、人工色素和防腐劑，這些成分可能導致身體慢性發炎，進而引發敏感肌膚問題。