Images Source:12xzmrys、ettoday、199it 瞎咪？！這也和星座有關係？各位喜歡棒球、熱愛棒球，沒有棒球就吃不下飯、睡不著覺、甚至就活不下去的棒球癡、棒球狂，DailyView網路溫度計向大家請安啦！中華職棒至今已經走到了第26個年頭，球員的每一次精采表現相信都讓球迷擁有超深刻的印象，每一次的美技三振、每一次的強力揮擊，究竟是什麼樣的條件，才能讓選手有如此出色的表現呢

【口述＝戴杏芳　採訪?文字整理＝楊偉成　攝影＝侯俊偉　場地協力＝內湖運動中心攀岩館】 戴杏芳 Earwax負責人，邀請國外樂團來台演出是主要業務。曾擔任樂團貝斯手，後投身各式各樣的鍛鍊心智的運動項目，曾經舉辦過Deerhunter、Spiritualized、Neutral Milk Hotel、The National、King Krule等樂團演唱會，雖然近期有點迷上舉重，但最喜歡的永

Images Source: ltn 、 appledaily 、 pixnet 喜樂旋風！中華女籃新希望集合！ 今年7/27~7/31所進行的瓊斯盃國際女籃邀請賽，在中華女籃徵召了號稱最美麗中鋒，身高196的混血美女包喜樂的效應之下，在體壇掀起了一股「喜樂旋風」，每場比賽現場都逼近爆滿的觀眾，更是國內女籃前所未有的榮景！在過去叱吒女籃的黃金一代(錢薇娟、鄭慧芸、張慧瑛等名將)紛紛高掛球鞋之後

十年磨一劍，一舉成名天下知，問題是一段時間以後，如果這支劍銹了、鈍了，甚至斷了呢？這是生涯發展經常遇到的狀況。當一個人對自己的專業表現感到灰心，或者別人對自己的工作成績表達不滿，就代表這支劍已經不夠用，江湖路越來越難走了。 怎麼辦？如果不願等著被砍頭，或者提早洗手退隱，就要努力磨第二支劍！十年磨一劍已是生涯發展的基本要求，在競爭激烈、快速變遷的當代職場，最好要有十年磨第二支劍的能耐。 曹錦輝今

Images Source:gmw、mootennis 比球技，當然更要比美麗！2015年的溫布敦網球公開賽已經在6月29日熱烈開打啦！這項網球運動中歷史最悠久最具聲望的草地公開賽，一向都是全世界網球迷最關注的經典賽事。除了是四大滿貫賽中唯一在草地球場舉行的比賽；溫布敦許多的優良傳統，像是規定球員只能穿白色的球衣、倫敦陰雨的天氣、還有必定場邊觀戰的英國皇室等等，也都是球迷們津津樂道的話題

Images Source:androizing、santabanta、 wikipedia、zimbio、funmozar、telegraph 年度紅土球場的最高榮耀！一年一度的法國網球公開賽已經熱烈開打，這項每年五月下旬，固定於巴黎羅蘭高地開打的網球盛事，是繼澳網之後登場的第二個大滿貫系列賽，也是四大滿貫賽中唯一一項在紅土球場舉行的比賽，所以法網往往被視為紅土球場的至尊榮耀，當年度的法網男女

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Images Source:facebook、appledaily、yahoo、cpbl 懷念的標誌！全新的故事！ 遙想在1989年，在味全、統一、三商、兄弟四家企業的大力支持之下，中華職棒的元年就這樣開啟了許多人的棒球夢、棒球魂，這個標誌也屹立不搖的延續了許多人這26年來的回憶！雖然歷經許多球隊的解散、假球案的衝擊、聯盟的分家與再度復合，中華職棒還是艱苦的撐了下去，就在今年的三月，C

Images Source:facebook、appledaily、yahoo、cpbl 懷念的標誌！全新的故事！ 遙想在1989年，在味全、統一、三商、兄弟四家企業的大力支持之下，中華職棒的元年就這樣開啟了許多人的棒球夢、棒球魂，這個標誌也屹立不搖的延續了許多人這26年來的回憶！雖然歷經許多球隊的解散、假球案的衝擊、聯盟的分家與再度復合，中華職棒還是艱苦的撐了下去，就在今年的三月，C

2015 NBA總冠軍得主，你看好哪一隊？快進DailyView投票！Images Source:enorth、fanpiece、udn 隨著時間進入五月份，一年一度的NBA季後賽也緊鑼密鼓地邁向更刺激第二輪賽事！每到這段重要的日子裡，不知道有多少的男同學便自動開啓早上前三節課的病假模式，只為了守在電視機前關心最新的球賽直播；而那些請不了假的上班族，只好三不五時的重新整理電腦網頁，追著最新的

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燃燒你的運動魂！ Images Source:wall.hr、geolocation 想想自己有多久沒有好好的打一場球、流一身汗？是否日復一日的坐在辦公桌前、回到家後就賴進沙發裡，鞋櫃裡的球鞋都要長出香菇了呢？就是今天！和DailyView網路溫度計一起燃燒你許久未見的運動魂！(順便燃燒脂肪啊XD)不論是因為維持健康的原因，或是想要有苗條火辣的身材也好，運動實在是現代人必須排入日常生活的必備行

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走路人人都會，但不是邁開步伐行走就是健走。廣義上來說，只有為了獲得和保持健康的科學行走，才可稱為健走。也就是說，健走是以促進身心健康為目的，講究姿勢、速度和時間的運動，其特點是： 方法易於掌握，不易受到運動傷害。 不受年齡、時間和場地的限制，不同年齡的人可根據自己的時間隨時隨地進行。 運動裝備簡單，只需要一雙舒適合腳的運動鞋。 從健康層面來說，健走分為「慢速健走」，以舒心和愉悅情緒

走路人人都會，但不是邁開步伐行走就是健走。廣義上來說，只有為了獲得和保持健康的科學行走，才可稱為健走。也就是說，健走是以促進身心健康為目的，講究姿勢、速度和時間的運動，其特點是： 方法易於掌握，不易受到運動傷害。 不受年齡、時間和場地的限制，不同年齡的人可根據自己的時間隨時隨地進行。 運動裝備簡單，只需要一雙舒適合腳的運動鞋。 從健康層面來說，健走分為「慢速健走」，以舒心和愉悅情緒

【運動後，如何正確補充水分？】 激烈運動之後若排出大量汗水，其同時會流失水分及電解質。水分要適度的回到細胞內需要適度的滲透壓，而滲透壓的平衡與電解質有關；換言之，需要適量的鈉和鉀讓細胞膜內外形成平衡的壓力狀態。 如何使用滲透壓平衡水分？ 可以在市面找到由藥廠調配好、專門提供給發燒和腹瀉者的專用電解水（Pedialyte）；此外，也可飲用運動飲料，或用碳酸飲料（不含色素的汽水）加入少許食鹽，以

【運動後，如何正確補充水分？】 激烈運動之後若排出大量汗水，其同時會流失水分及電解質。水分要適度的回到細胞內需要適度的滲透壓，而滲透壓的平衡與電解質有關；換言之，需要適量的鈉和鉀讓細胞膜內外形成平衡的壓力狀態。 如何使用滲透壓平衡水分？ 可以在市面找到由藥廠調配好、專門提供給發燒和腹瀉者的專用電解水（Pedialyte）；此外，也可飲用運動飲料，或用碳酸飲料（不含色素的汽水）加入少許食鹽，以

【on.cc東網專訊】 近年，馬拉松運動相當盛行，但臨床上發現，不少民眾搶搭馬拉松熱潮，唯因平日疏於訓練，結果造成肌肉、韌帶拉傷！新北市雙和醫院復健醫學部醫師陳弘洲強 調，運動的好處多，對於久未運動者，建議從健走開始，讓自己習慣動起來後，再循序調高強度。 陳弘洲說，近年門診中常可看到跑馬拉松後來求診的病人，這些病人多半是因瘋馬拉松，明明已經跑得很累了，還勉強繼續跑，運動量超過自身負荷不適而求

【on.cc東網專訊】 近年，馬拉松運動相當盛行，但臨床上發現，不少民眾搶搭馬拉松熱潮，唯因平日疏於訓練，結果造成肌肉、韌帶拉傷！新北市雙和醫院復健醫學部醫師陳弘洲強 調，運動的好處多，對於久未運動者，建議從健走開始，讓自己習慣動起來後，再循序調高強度。 陳弘洲說，近年門診中常可看到跑馬拉松後來求診的病人，這些病人多半是因瘋馬拉松，明明已經跑得很累了，還勉強繼續跑，運動量超過自身負荷不適而求

青春的汗水最美麗！一年一度的高中體壇盛事「HBL高中籃球甲級聯賽」即將邁入最高潮！傳說「精彩可比SBL、熱血可比NBA」的HBL終於走到了四強之爭，從1988年開始，每年此時都是各大高中體壇小將揮灑熱血與青春、爭奪榮耀與夢想的時刻！而103年度的HBL男子組共有16支隊伍、女子組共有12支隊伍參賽，歷經次次廝殺後終於產生了前四強，將在本周末小巨蛋上演最後的冠軍之戰！今天DailyView網路溫