(健康醫療網／記者張玉櫻整理) 便秘是生活中常見的問題，在女性、年長者更是常見，據統計15-20%民眾有便秘的問題，65歲以上、住院或護理之家照護的年長者盛行率更高達四成以上。便秘有兩種常見類型：一是腹部用力才能順利排便，這種類型多見於年長者，主要是排便肌肉無力；另一種則是每週排便兩次以下，常見於年輕女性，這類型的便秘往往有精神不濟、食慾不佳等問題。 水分攝取不足致便秘　罹患大腸癌機率較高

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 韓國人氣夯劇《太陽的後裔》開播以來，靠著宋仲基與宋慧喬精湛演技，在韓國收視率高達30%，更掀起台灣追劇粉絲的討論話題，在愛美女性的關注焦點中，宋慧喬的保養狀態再次引發熱烈關注；以35歲輕熟女的年齡來看，緊緻的皮膚實在違反老化常規，令不少女性在看劇同時，更想追求謎齡夢想。開業診所院長陳諭正醫師與整型外科主治胡岱霖醫師表示，想要達成謎齡目標，可以施行V無痕拉提與玻尿酸

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 你有一直在掉髮的困擾嗎？醫師提醒，想要擺脫不斷掉髮的問題，避免頂上無毛，可得要趁早接受治療，而且生髮治療最重要的觀念就是愈早治療效果愈好！ 鄧翔駿醫師指出，一般毛囊未死亡前即採取治療，可以獲得明顯地改善，若是拖到毛囊死亡才治療，則僅能接受植髮才有效；因為頭髮完整生長需要6個月，所以生髮療程皆是以6個月為周期。至於速成的生髮療程反而揠苗助長，容易使後來頭髮死亡，

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 47歲楊姓男子，因30年前車禍導致左腿遠端股骨粉碎性骨折，手術後左腳歪斜，成了長短腳，因未嚴重影響生活，無再做處理；數月前他不慎跌倒，左膝嚴重疼痛，在親友介紹下前往童綜合醫院骨科陳聖祺醫師處求診，進行人工膝關節置換術後，先前的不適感已大獲改善。 術後左腳重獲新生 楊姓患者經陳聖祺醫師檢查後，發現為創傷後關節炎導致膝蓋內翻，造成長短腳，而左膝蓋軟骨又因長期施

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 糖尿病是導致成人失明的首要原因，馬偕紀念醫院新竹分院眼科張聰麒醫師表示，糖尿病併發的眼部病變包括白內障、牽引性視網膜剝離、玻璃體出血及黃斑部水腫都會影響視力，其中最常見的是容易反覆發作的黃斑部水腫，目前有三種抗新生血管藥物可治療，張聰麒醫師表示每位患者的經濟、病情、及身體狀況並不相同，建議依臨床資料配合醫師評估來打造量身醫療計畫。 糖尿病易影響患者視力 張

根據統計，肺癌是國人十大死因的第一位，除了吸菸、二手菸外，油煙對健康的傷害也不容忽視。營養師宋明樺提醒，烹飪時，應留意油品選擇與烹調溫度，並搭配使用抽油煙機，以降低油煙對身體的傷害。  油煙，是因油脂受到高溫加熱、產生氧化反應在分解成揮發性的氣體。然而，油煙的多寡與油脂穩定度及油品發煙點有關，因此，煮菜時想要減少油煙，可試試以下幾種方法。 1. 認識油脂穩定度：油脂穩定度：飽和脂肪酸 > 單元不飽

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 天氣漸漸暖和，春天在中醫而言屬於養肝的好季節，可多食用當令的蔬菜，或是入肝經養肝的中藥材，有助於保健身體；開業中醫診所中藥師王儀絜指出，利用新鮮食材做藥食膳，像是蝦仁腐皮捲或是綠意香菇堡等創意料理，都是不錯的選擇。 動手做蝦仁腐皮捲　健康養生又開胃 但要怎麼做呢，其實很簡單，像是蝦仁腐皮捲，可先準備包括蝦仁、荸薺、韭菜、薑、香菜、乾腐皮、冰糖等藥食材，沾醬

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 近來隨機傷人案頻傳，民眾對精神病患者的恐懼也逐漸上升，而針對這類型的病患，大千綜合醫院南勢分院推出精神病人居家治療服務。精神科丁志偉醫師表示，定期到府看診的服務，可提供專業醫療建議，也可減少個案疾病再發生，並且協助患者有機會回歸職場。 精神病患者　可居家治療 近日由於台北內湖女童案的發酵，許多民眾對疑似精神症狀的病患感到害怕，家人更是承受莫大的壓力，但礙於

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 治療發展遲緩兒關鍵就在於三歲前的黃金治療期，在傳統中醫上，生長發育和腎以及脾息息相關，也因此若能從補腎及健脾著手，對於治療發展遲緩兒有效增加療育成效；鹿東基督教醫院中醫科主治醫師李聰界指出，除了中醫體質調理，也可透過按摩推拿，也有助於療育發展遲緩兒。 按摩捏脊　幫助孩子加強腦部循環 但要怎麼按摩推拿呢，家長可嘗試以捏脊的按摩方式，利用拇指、食指和中指、無名

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 當小便疼痛，好像是泌尿道感染時，你會怎麼做？不少人會開始猛喝蔓越莓汁。不過，日前有研究指出雖然蔓越莓中所含有成分確實能減緩泌尿道感染，但飲用蔓越莓汁是沒有效益的。Timothy Boone博士提醒，泌尿道感染和膀胱過動症可能會出現類似症狀，若身體不適，還是應該盡早就醫，以防止泌尿道感染發展成腎臟感染。 美國每年有300萬人泌尿道感染 在美國，每年約有超過3

多發性硬化症是一種漸進式或反覆發作進行神經侵襲的病症，對於罹病的患者來說，需要早期確診與進行治療，才能有助於減少發作次數造成神經細胞的損傷；在多發性硬化症治療方式中，若是病患急性發作，通常會透過注射高劑量類固醇注射治療或血漿置換術來緩解病症，以減少神經發炎與縮短症狀持續時間，但對整體病程控制沒有太多幫助，長期對抗多發性硬化症的話，目前主要會是以改善病程進展的治療（Disease-modifying

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 由羅慧夫顱顏基金會及長庚紀念醫院外科部部長羅綸洲率領的「用愛彌補」義診團，日前在胡志明市口腔專科醫院舉辦唇顎裂義診手術，短短兩個工作天就為29名貧困唇顎裂患者完成手術，除展現台灣精準、高品質的醫療傳奇外，同時也進行學術交流，提昇醫療品質，嘉惠當地唇顎裂患者。 搭機也要接受台灣醫師動手術 為了能夠讓台灣醫師動手術，爸媽帶8個月大的寶寶遠從北越搭機來到胡志明市

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 自從美國訂定法規要求臨床試驗須納入足夠女性受試者後，有越來越多研究發現心／血管疾病具有性別差異，像是大約三分之二死於冠狀動脈心臟病的女性，過去從未顯現任何徵兆；且胸口痛到會捧心、暈厥的症狀並非是多數心臟病女性會有的經驗，女性往往因此被誤診或延誤就醫。芝加哥藥學學院的教授Annabelle Santos Volgman表示，希望女性更重視自己的心臟健康。 男女心

失眠，是現代人的文明病之一，不只年長者有失眠困擾，許多年輕人也深受失眠所苦。近日高雄醫學大學附設醫院針對失眠用藥情況進行跨院調查結果發表，發現高達23%民眾服用安眠藥後曾出現夢遊現象，且年輕人佔比高於年長者。為什麼使用助眠藥物卻會發生夢遊情況呢？長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，錯誤的用藥方式會提高藥物副作用的發生率，建議應遵照醫師指示用藥，才能確保用藥安全。  1. 不當用藥習慣服用助眠藥物後應

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 據統計，女性運動員的前十字韌帶受傷的機率是男性運動員的1.5～2倍。造成此種差異的原因為何？近日一份美國研究報告認為，女性雌激素會使ACL較為脆弱，造成女性更容易遭遇ACL損傷。 前十字韌帶ACL受傷將造成永久性傷害 位於膝蓋處的前十字韌帶（anterior cruciate ligament，縮寫ACL）是連接股骨（大腿）和脛骨（小腿）的重要韌帶，若此韌

(健康醫療網／記者張芷昀報導) 彰化基督教醫院5日特別舉辦記者會，為將於9日推出的『愛。延續 神經罕病音樂會』暖身，中華小腦萎縮症病友協會常務理事暨太鼓隊團長林秀成，也在現場分享照顧小腦萎縮症妻子31年的心路歷程，同時與企鵝家族（小腦萎縮症患者）病友及病友家屬一同表演太鼓，擊出對生命的熱情。 用太鼓讓復健變有趣 「沒有退步，就是進步。」林秀成表示，小腦萎縮症的退化程度，實在難以用言語形容

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 現代人追求肌膚白皙，方法是五花八門，特別是化粧品中只要冠上「美白」兩字，就能夠讓消費者怦然心動，掏出錢來購買。台北林口長庚醫院皮膚科黃毓惠醫師指出，使用美白產品主要是改善色素斑，而不是改變原本膚色，別抱太高期待。 從成分挑選合適產品 目前衛生福利部共核准13種美白成分，分為「抑制黑色素形成」或「兼具抑制黑色素形成與促進已產生的黑色素淡化」兩類，現行核准使用

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 行動不便者有福了！北市聯醫宣布啟動送愛到宅計畫，醫護人員將利用行動超音波掃描儀，到重度失能或失智者家中進行即時診斷，行動不便的患者可減少奔波於醫院診間，就能獲得完善醫療照顧。 高齡社會來臨　到宅醫療成趨勢 台北市立聯合醫院總院長黃勝堅表示，人類平均壽命增加，高齡失能、失智的人口也逐漸增加，目前英美國家推動的醫院到宅、日本行之多年的在宅醫療，都是以「家」為中

鼻涕倒流症狀雖不嚴重，卻很惱人，除了吃藥外，日常生活中可以如何改善？展弘診所曾梓展醫師提醒，每日補充足夠的水分、以溫鹽水洗鼻、避免接觸過敏原，都有助改善鼻涕倒流的不適症狀喔！  1. 多喝水：經常喝水有助稀釋沖淡鼻分泌物，減輕鼻腔與喉嚨不適。 2. 溫鹽水洗鼻：以1000cc溫水加入9公克精鹽，調製成溫鹽水來沖洗鼻子，有助減少鼻腔內的分泌物、細菌、髒污與過敏原，每日可沖洗2至4次，以緩減鼻涕倒流的

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 腳底有粗糙硬塊，真的是雞眼嗎？許多人明明平時少走路，但腳底卻出現硬塊結節，小心不是雞眼而是足底疣！醫師指出，足底疣外觀容易與雞眼混淆，自行摳挖恐造成病毒擴散，建議就醫治療。 足底疣、雞眼易混淆 台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科主治醫師陳建宇表示，病毒疣是由人類乳突瘤病毒感染的皮膚病灶，常以粗糙的硬丘疹表現，閩南語又稱為「魚鱗刺」，依病毒類型與感染部位而