文／劉敏涵　圖片提供／阿布 以主持旅遊節目《冒險王》闖出知名度的藝人阿布，雖然早已卸下冒險者的身分，但依舊有顆冒險的心！因為育有了兩個可愛的女兒薰薰和朵朵，陪伴女兒一天天成長的日子，便成為了生活中最有趣的貼身冒險。 當爸爸後哭點變低．街舞比賽竟看到哽咽 升格為爸爸的阿布，像是開啟了內心的感性開關，變得更容易被打動，像是在家中看電視劇，會跟著默默流眼淚。阿布笑說，有一次夫妻兩人一起去看街舞比賽，他

整理／劉敏涵　採訪諮詢／宇寧身心診所臨床心理師暨國立台北教育大學心理與諮商學系兼任講師李筱蓉．台北慈濟醫院臨床心理師許芳綺．輔仁大學附設新北市私立幼兒園簡志峰園長．前台大醫院北護分院復健科小兒職能治療師黃彥鈞 首次進入幼兒園、和爸媽分離，可說是對孩子的一大挑戰，教你用4方法，一步步陪伴孩子適應團體生活！ 帶孩子熟悉幼兒園 上幼兒園是孩子人生大事，同時面臨與主要照顧者分開，以及進入到陌生環境的

文．整理／高凡淳　攝影／莊永鴻　參考資料／衛生福利部 不同於以往在家坐月子的傳統觀念，現今多數產婦願意花錢到產後護理之家度過這段時光，少則10天，多則由40天，主要原因在於，希望透過產後護理之家的護理師及相關專業人員，協助提供照護寶寶的技巧及注意事項，更重要的是，趁這段時間將自己的身體調養好，讓自己更有能量面對育兒生活。 月子中心VS.產後護理之家 大多人認為月子中心不就等於產後護理之家嗎？其

文／游資芸　採訪諮詢／知名保險達人王大包 許多爸媽幫寶寶買了保險後，才發現太慢買，或是不符合實際所需！達人傳授購買新生兒保險的7大方針，就算之前買錯了也不要緊，趕快聯繫你的保險業務員，重新規劃一份滿足大人需求、寶寶需要的保單！ 知名保險達人王大包提醒爸媽，幫孩子買保險時，因為嬰幼兒保費相對便宜，因此各方面的風險都應同時規劃進去，避免有所遺漏。若有預算上的考量，可以先問自己：「我最擔心孩子發生什麼事

父母即使愛孩子，也可能無意中給予傷害！ 想教孩子自我保護．先成為孩子信任的人 群:文／周雅淳 教會孩子保護自己的第一件事，並不是要孩子去學會什麼，而是我們要成為一個「孩子認為值得信任的大人」。 這樣說好像太讓人摸不著頭緒，爸媽可能會覺得「我跟孩子關係很好，他什麼都會告訴我！」或者「我有告訴小孩，什麼事都要告訴大人啊！為什麼他還是不說？」我想說兩個自己小時候的故事，當時小小的我，是怎樣進行說與不說

那些名模媽咪想記錄的事：當個讓你們驕傲的媽媽 武漢肺炎疫情嚴重，除了戴口罩和勤洗手，公共場合也得少去，正逢寒假和過年，也有很多孩子延後開學，父母頭疼又累人，這次我終於找到了一個輕鬆省力的好辦法，要來分享給大家啦！ 每個人都有夢想，而她的夢想，就是成為一位媽媽。擁有雙倍幸福的伊林名模吳品萱，在經歷了人生的不如意，現在的她，最珍惜的是當下，想好好記錄與孩子成長的每個時刻，以及自己的蛻變。 有鑑於暑假

文．整理／高凡淳　採訪諮詢／世博診所主任治療師林昱程 數位時代的來臨，卡通、電影、YouTube加入孩子的生活，豐富了成長過程，也留下不少珍貴足跡，但孩子在觀賞這些內容的同時，父母又不免擔心是否過度沉迷，但若能有技巧地掌握，孩子將能從中有所成長。 看卡通．孩子打開人際圈的第一把鑰匙 看卡通已成為現代多數孩子的娛樂之一，林昱程職能治療師提到，適度地給孩子觀看卡通，其實對於其身心發展是有益處的！帶動

image source：臉書／WeTV Taiwan 最近火紅的「爆款劇」你是否都有準時跟上呢？聰明如你，有發現到這些超人氣戲劇都有某些共同準則嗎？ 文／Joan 相信身為資深劇迷的你，早就追完當紅戲劇《愛的迫降》、《想見你》等迷到無法自拔，尤其是台劇《想見你》才剛完結，大家還沈浸在結局彩蛋的餘韻之中，《愛的迫降》、《梨泰院Class》、《三生三世枕上書》等「爆款劇」一樣撥撩著大家的戲魂，好想

PREPARE/ENRICH是以科學研究數據的方法發展出來的夫妻成長課程，包含一個伴侶評量工具與強化伴侶技巧的多項練習，評量工具為每位伴侶量身訂做，除了能更深了解兩人的關係狀態、原生家庭、財務管理、壓力的因應、性格差異與彼此的關係動力，透過協談員帶領的分享溝通、衝突解決等關係溝通技能，藉此預備或活化婚姻。當然，您需要經過培訓來為您的伴侶解析評量結果，並規劃協談輔導內容。培訓日期：3/27(五)

日曆一張一張撕下來,日子一天天過去,孩子們也不知不覺地長大了。 常常有贊助人說他們之前來,看到好幾個小小孩;也有贊助人把嬰兒的衣服寄送到育幼院,以為我們的孩子還很小。 然而孩子的成長,隨著日曆一張張一頁頁的更替,留下了歲月的痕跡。 因為爸媽生病必須住在療養院,無人照料的小明來到愛心育幼院,內向不說話是他的標誌。 每周都有鋼琴志工老師來到院內教琴,不知是耳濡目染 還是羨慕他人會彈琴,

(封面圖：好人會館提供) 新冠病毒疫情爆發之後，台灣和許多地方一樣都陷入了「口罩恐慌」。這種恐慌不僅造成口罩缺貨、搶購，而且隨著焦慮與危機感的擴大，也擴散到不同的民生用品，例如衛生紙、酒精棉片等。然而，在一陣恐慌、搶購的氛圍中，有這麼一群人，生活在台灣，因為身份、經濟條件，他們買不到口罩，成為這場抗疫行動中，被忽略的族群 — 「國際移工」。 漂泊在台的異鄉人，請稱呼他們「移工」 可能你對「移

關懷228受難者》他高中坐牢與重刑犯同監　假釋後考上醫學院　 楊振隆：做錯事就要承擔　個人或國家都一樣 文 / 白宜君 個子不高、長相斯文的楊振隆，擔任二二八事件紀念基金會執行長前後已近十年。花畢生力氣投入轉型正義工作的他相信，不論是個人還是國家，「做錯事，就要承擔」。 楊振隆清楚記得60多年前，祖父楊阿壽主持、位在基隆的「長壽牙醫診所」前，那條由日本人整治的旭川河。「河多清，我們小時候都直接跳下

因疫情延後的開學日已將至，但弱勢家庭籌措孩子的教育學習的愁苦亦未緩解，期盼新的學年能安心就學。家扶基金會推動無窮世代計畫愛心捐活動，邀請鳳小岳擔任公益大使，呼籲幫助弱勢兒少填補學習空缺、安學安心，邀社會大眾一同響應愛心捐。 正值防疫重點期，然衝擊民生消費，尤對服務業及觀光旅遊波及大。根據家扶基金會最新發現，弱勢兒少家庭主要照顧者從事工作中有24%為臨時工、22.3%為

嚴重特殊傳染性肺炎 受影響納稅義務人可延分期繳納稅捐 【記者吳雲英/台北報導】臺北市稅捐稽徵處表示，因應嚴重特殊傳染性肺炎疫情持續擴大，已訂定「臺北市稅捐稽徵處因應嚴重特殊傳染性肺炎疫情影響辦理109年地方稅延期或分期繳納處理措施」，納稅義務人如受疫情影響無法如期繳清娛樂稅(不含臨時公演)、使用牌照稅、房屋稅等地方稅，可自109年3月1日起向該處申請延期或分期繳納。 該處進一步表示，為顧及納稅義務

民視全新生活資訊型節目《這事有影嘸》首次進棚錄影，風靡各個世代的「國民媽媽」林美秀擔任主持人，首次主持民視節目的她開心又期待，正義感外加「熱心過人」的林美秀誓言要為「世界主持正義」。 林美秀說：「民視20年來連汐止棚都沒有去過，好開心終於有緣份合作」，還不忘搞笑說錄影是「四機作業」猶如「四台水上摩托車」對著她，還有高規格量身打造的佈景，讓她踏進攝影棚心情超「HIGH」，一點都看不出自己「其實很緊

草根影響力新視野(琪拉編譯)  每年美國都有一個[隨時行善日] (Random Acts of Kindness)，鼓勵大家從身邊做起，一個好的善行可以改變周遭的人事物。而[隨時行善基金會]不僅希望你能隨時行善，也希望你成為這方面的發揚者。因為，行善不僅可以幫助別人也讓自己感覺良好，行善也實際上改變了一個人的身心健康。 研究顯示，幫助別人而完全不計較任何回報，也就是大家說的[大愛]的行為，可以增強

受肺炎疫情影響房屋使用情形變更e申辦  【記者吳雲英/台北報導】為減輕受肺炎疫情影響的產業及市民負擔，原供營業使用之房屋如有停業、歇業、空置等使用情形變更情事，臺北市稅捐處將主動辦理清查，以減輕納稅義務人租稅負擔。 依稅法規定，房屋按使用情形適用不同的稅率課徵房屋稅，自住住家用房屋稅率1.2%，非自住住家用房屋依持有臺北市戶數按2.4%及3.6%的差別稅率課徵；供營業用稅率為3%，而房屋空置不為使

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導） 《護心：中西醫聯手顧心臟》一書提及不只抽菸、飲食不正常，就連打鼾、牙不好、脫水中暑都會傷害心臟。心臟，是人體的發電機，維繫生命的重要器官，直到生命停止。本書囊括心臟知識、保健預防、到疾病治療，讓你學會關注自己的身體變化，詳列各項自我檢視身體的方法，提供最完整的心臟知識，成就好「心」人。 「心者，五臟六腑之大主也，精神之所舍也。」又言「心者，君主之官也，神明出焉

不出門也能找工作、找人才 請多利用「台灣就業通」網站或0800-777-888免付費專線 【記者吳雲英/新北報導】勞動部因應COVID-19新型冠狀病毒肺炎疫情，以及不少中大型徵才活動延期，鼓勵求職民眾、求才廠商多多利用「台灣就業通」網站(www.taiwanjobs.gov.tw)以及0800-777-888服務專線，不論找工作或找人才攏ㄟ通。 「台灣就業通」網站，整合了公、私立就業機構多元職缺

草根影響力新視野(琪拉編譯)  許多名人都喜歡打高爾夫球，美國總統川普就是其中之一，一年中他有260天在打高爾夫球。根據最新研究發現，高爾夫球是老年人很好的運動，一個月至少打一次高爾夫球可以減少早死的風險。 發表這篇研究的主持教授，密蘇里大學的神經醫學教授凱若許(Adnan Qureshi)教授表示，高爾夫球雖然步調比較慢，但是需要花比較長的時間完成，也有高強度的活動，也很有趣，讓人持續進行不放棄