(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 吃太多加工肉、紅肉恐提高腸癌發生率！五月端午佳節，應景品嚐美味粽子，掌握「低油、低糖、低鹽及高纖」原則，讓身體輕鬆無負擔，也要規律運動，維持健康好活力。此外，國民健康署署長邱淑媞提醒，吃太多加工肉與紅肉提高大腸癌發生率！而預防大腸癌基本之道，要從飲食與運動下手，50歲以上的民眾應定期做糞便潛血檢查。 21~25％的大腸癌是因活動不足 大腸癌發生人數自民國9

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 台灣師範大學日前爆發肺結核群聚感染，因為確診個案陸續增加，衛生局又再進行抽血檢查，引發學生不滿；對於肺結核的防治，台北榮總胸腔部呼吸感染免疫科主任蘇維鈞指出，國人對於肺結核仍然一知半解，不只是政府，民間團體應該要加強宣導，才不會因為不熟悉而會有恐慌。 家人都棄他而去 蘇維鈞主任表示，民眾對於肺結核常有錯誤的觀念；就曾經有人因為感染肺結核，致使家人都棄他而去

蔬菜、水果到底該如何區分？不愛吃菜的人，多吃水果可以彌補蔬菜攝取不足的問題嗎？高雄市立鳳山醫院廖嘉音營養師表示，以營養學來說，蔬菜與水果都具有豐富的維生素、礦物質與膳食纖維，營養價值雷同但仍存在些許差異；而且，相較於蔬菜而言，水果的糖分與熱量較高，攝取過多可能會造成熱量過剩的問題，因此，建議蔬菜、水果還是要均衡攝取為佳唷！  蔬菜是植物的根、莖、葉與花等部位，主要的營養成分包括多種維生素（如維生素

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 夏日炎炎，近期氣溫動輒30度以上，日前台北市更出現38.7度，創下百年來的6月高溫！天氣一熱，許多人油光滿面，拼命吸油、洗臉，以為可以減少冒痘痘、長粉刺；但保養美妝專家Sam提醒，過度去除肌膚油脂，反而加速皮膚老化，更容易變過敏肌。 天熱肌膚易出油 Sam老師表示，夏天氣溫高，肌膚過熱容易出油，沒有做好臉部清潔，就會引起皮膚發炎反應，如冒痘痘、長粉刺。許多

(健康醫療網／記者張子容、黃軍瑋報導) 一名2天大的足月女嬰，日前出現活力不佳、食慾不好且頻繁低血氧的的狀況，轉至新生兒觀察室檢查後，發現竟感染罕見的李斯特菌導致腦膜炎，醫師表示應與媽媽在孕期時的飲食有關，幸好經過搶救，目前女嬰已康復出院。 懷孕婦女、老人、新生兒，及免疫功能不全者易受感染，孕婦感染本身可能無嚴重症狀，但會增加胎兒流產、早產、及死胎的機率。 醫師建議孕婦盡量勿食用生食，特

(健康醫療網／記者郭庚儒報導) 中央流行疫情指揮中心公布，國內第3例境外移入茲卡（Zika）個案，一名印尼籍漁工入境高雄機場時由檢疫人員成功攔檢，目前健康良好已無症狀。另外5名船員健康狀況正常，將持續追蹤健康情況。 印尼首起茲卡病毒 疾管署副署長周志浩指出，這名22歲印尼籍男性，於6月1日搭機時已感不適，入境小港機場時，因出現發燒、紅眼等症狀於機場發燒篩檢站攔檢，相關檢體送實驗室檢驗於昨

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 很多疾病都跟吃重鹹有關；然而，你知道自己每天吃了多少鹽嗎？醫師指出，目前在食品包裝上會有營養成分標示，而鹽分大多都是以「鈉」含量來呈現，只要將「鈉」的量乘以2.54，即可換算出食品中的鹽含量。 加工食品鹽分多 我們每天的飲食中，會吃到很多鹽，攝取過多鹽分，就易罹病；台北市立聯合醫院林森中醫院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪表示，攝取過量鹽分，會導致高血壓、尿路結

(健康醫療網／記者黃軍瑋報導) 經過周末放縱，又到了需要上班的星期一，有收假症侯群不用說，最慘的是宿醉未醒，頭痛又想吐。宿醉是喝酒的人最不希望發生的事，但一不小心喝過量，隔天上班往往會變得很淒慘，一整天感覺難受更是不用說。因此國外專家提供了解酒妙方，讓大眾舒緩宿醉的不適！ 多喝水加速酒精代謝 根據統計，酒醉的人之中，有75％的人會產生令人不舒服的宿醉。所產生的狀況包括頭痛、噁心、嘔吐、口

(健康醫療網／記者張子容報導) 端午節到來，傳統習俗中民眾多會製作或購買各式粽子來品嘗，然而傳統粽子常因熱量高且油膩，容易造成身體負擔，甚至使慢性病惡化，對國人健康是一大隱憂。為能享受過節氣氛又顧健康，大千綜合醫院賴佳妤營養師提供夏日輕食過端午7部曲，讓民眾可以滿足口慾又不擔心身材走樣。 粽子高油高鹽　對慢性疾病者是負擔 市售粽子為顧及色、香、味俱全，大多高油、高鹽、低纖維，使得熱量、飽

(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 當聽到妳懷孕的那一刻起，孕婦心中都會有無限的欣喜，來迎接新生命的到來，而且都想要給寶寶最好的未來；其中，每一次的產檢更是孕育寶寶最重要的一項任務。由於美國食品暨藥物管理局警告，照超音波恐對胎兒有害，應該避免，衛福部新版孕婦健康手冊為此也提醒，別讓非必要的超音波造成胎兒負擔；婦產科醫師則是強調，超音波就好像第三隻眼，可以觀察到胎兒器官是否異常，目前超音波有2D

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 女性夢寐以求擁有一張輪廓緊緻的完美Ｖ臉，但往往有諸多因素會造成臉部浮腫、下垂，在東方女性上更吃虧的就是下巴過短和內縮的問題，不自覺中V臉漸漸退化成為U型的輪廓，視覺上不僅臉看起來浮腫，更容易呈現出最令女性擔憂的「老態」。開業診所院長陳諭正醫師表示，解決臉型的問題九成以修飾下巴的線條為主，下巴對於整體臉型的影響起著決定性的作用，以「晶亮瓷」與「極線音波拉提」雙微整型

(健康醫療網／記者張子容報導) 你擔心孩子吃得不夠營養嗎？尤其4至6歲的幼兒正處於活動量增加的狀態，常常因為貪玩不熱衷進食，加上免疫系統尚未健全，若不小心把玩具塞入口，就很容易感染疾病；營養師黃瑞培指出，幼兒時期的飲食衛生和營養，對於未來成長相當重要，因此應從小養成良好的用餐習慣。 幼兒每天兩杯牛奶　補充足夠蛋白質 家長應教導孩子正確的用餐方式外，也可做好孩子餐點分配原則；黃瑞培營養師說

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 一名89歲陳姓阿嬤出現吞嚥困難、不正常嘔吐及打嗝，以內視鏡檢查卻未在食道發現病灶，直到透過內視鏡超音波才發現與食道交界處的腹腔有一個腫瘤，壓迫食道才導致吞嚥困難。進一步以內視鏡超音波細針抽吸術去取得腫瘤組織，確認為惡性脂肪肉瘤，而且腫瘤擴散嚴重，不過阿嬤年事已高，後續採保守的化療處置。 內視鏡超音波由內往外看　讓腫瘤無所遁形 一般而言，吞嚥困難大部分是食道

(健康醫療網／記者張子容報導) 肉粽是端午節最應景的美食。傳統肉粽主要糯米作為皮料，有些會搭配花生，餡料使用醃漬過或用油蔥酥炒過的三層肉，有些會加上鹹蛋黃或是香菇等，經過數小時烹煮後，糯米吸附粽葉的香氣，軟黏帶點Q彈，加上三層肉入口即化的口感，無論是誰，都無法抗拒這一道黯然消魂的傳統佳餚。真是叫人不想「它」也難呀。這個節日到來，哪能不放「粽」呢！然而，但您知道一顆傳統肉粽的熱量與油脂是多少嗎？

過動症可不只是孩童的問題，即使是成人也會出現過動症的狀況！快來檢測看看你是不是也有過動症的傾向？  1. 一旦完成計劃中最具挑戰的部分後，你常常會覺得很難完成計劃最後的細節？2. 當需要從事具有組織性、計劃性的任務時，你常覺得很難井然有序的來執行？3. 你經常忘記約好的事情或應該要做的事？4. 當有需要花費心思的工作時，你常常會逃避或是延遲開始去做？5. 當需要長時間坐著時，你常會覺得坐不住或是扭

(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 根據國民健康署分析發現，102年我國6歲以上人口的尿液碘濃度中位數為96微克/升，有51.9％國人尿液碘濃度低於世界衛生組織所建議碘濃度下限100微克/升。推測民眾可能因為長期未食用加碘的鹽，又少食用含碘食物，而有碘不足的情形。 缺碘代謝變慢易變胖 碘是維持甲狀腺功能的必須營養素，甲狀腺分泌的甲狀腺素可促進身體代謝及組織生長，缺乏時容易覺得疲倦、怕冷、甲狀

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 多場健康講座　掌握幸福商機 2016年「台灣國際醫療展」將於16日至19日聯合「台灣國際銀髮族暨健康照護產業展」於台北世貿一館盛大開展，展區規劃內容豐富，包含各式醫療儀器、檢驗設備、遠距照護、輔具器材、穿戴式裝置、中草藥、敷料及耗材、代間互動產品、保健食品及復健產品等。而今年醫療展新增「中草藥與中醫藥用品區」，呈現多元風貌，另外，因應高齡化所延伸的隔代教養現象

(健康醫療網／記者林怡亭報導) 隨著現代人工作忙碌，壓力大，作息上的不正常；飲食也經常以外食為主，偏向高油、高糖、高鹽；再加上國人生活型態多屬於靜態，像是看電視、用電腦，長時間處於坐姿並缺乏運動，這樣的現象，易導致熱量過剩、腹部脂肪增加、腰圍變大，造成血糖偏高、血壓上升、血脂異常，產生代謝症候群的機率也隨之提高了。 緊隨癌症的第二個健康殺手 歷年來十大死因中皆有多項與代謝症候群有關的慢性

現在人飲食習慣與生活習慣不佳，常常有胃痛的毛病，而且不良習慣也容易導致癌化，到底胃炎與胃癌怎麼區分，胃癌的初期又有哪些症狀呢？台大醫院腫瘤醫學部陳若白醫師表示，胃癌初期大多數人不會有症狀，且常見症狀與胃炎、胃潰瘍等雷同，因此，建議維持良好的飲食習慣，搭配定期健康檢查，才能有效降低為癌的風險。  胃癌初期大多數人不會有症狀，即使有不舒服，常見的症狀為消化不良、肚子不舒服或上腹脹痛，噁心、溢酸水、胃口

(健康醫療網／記者張子容報導) 很多家長都有著乳牙蛀牙沒關係，反正之後還會換成恆齒的錯誤觀念，然而乳齒蛀牙有可能會影響兒童學習發音的發展及咀嚼食物的功能。而且，根據衛福部2012年資料顯示，台灣12歲兒童恆齒齲齒經驗指數數值（DMFT index）為2.5顆，高於世界衛生組織（WHO）訂定少於2顆的目標。 未滿6歲半年免費塗氟 為降低齲齒率及維護兒童口腔健康，衛生福利部心理及口腔健康司努